SAN - str. 48 | Večernji.hr

San je najbolji način da zadržimo sjećanja

San pomaže konsolidirati naše misli i unijeti smisao u dnevna događanja, pokazalo je istraživanje znanstvenika sa Sveučilišta California

2

odmor za mozak

Dobar san čuda čini za vaše pamćenje

San će pomoći mozgu da prepozna 'podsjetnike' na zadatak koji ste trebali obaviti.

Nesanica

Zbog briga na poslu većina ljudi spava manje od osam sati na noć

Istraživanje na 6000 odraslih pokazalo je da u Velikoj Britaniji od gubitka sna najviše pate državni službenici, bankari i tvornički radnici

2

Ljekoviti drijemež

San od samo šest minuta može poboljšati pamćenje

Kratkotrajni san čini više od pukog odmaranja mozga - ono, naime, može poboljšati pamćenje i mentalnu učinkovitost.

Odmor najmlađih

Neka djeca trebaju manje sna od ostalih: ne silite ih da spavaju!

Znanstvenici to obrazlažu snažnim utjecajem bioloških predispozicija na potrebnu količinu sna, u suprotnom može doći do poteškoća sa snom i razvojem problematičnog ponašanja.

7

Slatki snovi

Sedam sati sna noću ključ je za zdraviji i dulji život

Dobar noćni san može biti ključ za zdrav i dug život, pokazuju to najnovija istraživanja provedena na Sveučilištu u Warwicku i Sveučilištu Federico II u Napulju

Ostati budan

Zbog gena nekima je dosta samo četiri sata sna

Tijekom istraživanja ispitanici su trebali biti budni 48 sati. Neki su se borili da ostanu budni, drugima to nije bio problem.

Nesanica

Zašto su nekim ljudima dovoljna samo četiri sata sna?

Znanstvenici su proučavali 24 ispitanika koji su imali ili samo dugačku ili samo kratku inačicu gena te su ih držali 48 sati budnima. Neki su se ispitanici borili da ostanu budni, a drugima to nije bio problem.

$\'02.03.2010., DRASKOVEC - Dejan s ucesnicima maskenbala PHOTO: Mladen Grubic/Vecernji list\'$

Ispunjenje sna

Majka je plakala od sreće zbog sinove želje da nauči mađarski

Dejan je posjetio školu u Draškovcu, upoznao se s ravnateljicom Margit Mirić, za koju kaže da je topla osoba, a ona ga je dočekala s darovima

7

Znanstvenici našli vezu između ovisnosti i kvocijenta inteligencije

Pušači imaju niži IQ od nepušača

Prosječan IQ nepušača bio je 101, a pušača 94. Dvije godine ranije tvrdilo se da inteligencija ne utječe na pušenje