SAN - str. 3 | Večernji.hr

Stalno sanjate svog bivšeg partnera? Moglo bi vas zanimati što to znači!

Važno je zapamtiti da snovi često odražavaju naš unutarnji svijet, a kako ih tumačimo može nam pomoći da bolje razumijemo sebe i svoje emocije.

4

zanimljivo

Psihologinja otkrila tri 'loše' navike koje posjeduju samo inteligentne osobe

Neki ih pripisuju lijenosti i grubosti..

već 12 godina

Unatoč upozorenjima liječnika svaki dan spava svega 30 minuta: 'Udvostručit ću si život time'

Vjeruje da će mu njegova rutina spavanja udvostručiti životni vijek.

Video sadržaj

u punom sjaju

Utječe li retrogradni Merkur na spavanje? Donosimo nekoliko savjeta za lakši san

"Kada retrogradni Merkur ometa naše povezivanje s drugima, stvara se tjeskobno okruženje koje otežava san. Sjediti i brinuti se o nečemu što smo rekli i o tome kako se to može protumačiti može biti pravi kradljivac sna", objasnila je astrologinja

neugodan osjećaj

Padanje, smrt ili prevara: Evo zašto su neki ljudi skloni imati noćne more

Rezultati su pokazali da ljudi koji se osjećaju usamljeno imaju veću vjerojatnost da će doživjeti češće i intenzivnije noćne more.

9

Jeste li znali?

Večernje opuštanje: Evo što se događa vašem tijelu ako svaki dan pijete pivo

Budući da naše uobičajene rutine najviše utječu na zdravlje, ako popijete pivo ili dva svake večeri (ili većinu večeri), važno je točno znati kako to utječe na vaš um i tijelo.

Video sadržaj

DOBRO JE ZNATI

Spremate se na put u drugu vremensku zonu? Evo pet savjeta kako pobijediti jet lag!

Nema ništa gore nego kad se nakon povratka s puta probudite u 3 ujutro, misleći da je podne

Video sadržaj

Sedam, osam, devet?

Trebaju li žene više sna od muškaraca i postoji li magična brojka sati za dobar san?

Kad je u pitanju spavanje, mnogi vjeruju u onih dobrih stari osam sati sna, za bolje zdravlje i raspoloženje. No, možda se toga ipak ne biste trebali držati.

Video sadržaj

Spavat ćete kao beba

Vježba za bolji san: Možete je odraditi uvečer dok gledate TV!

Kada je u pitanju dobar san, standardni savjet je da se opustite i ugasite ekrane sat vremena prije spavanja. I dok stručnjaci za san i dalje preporučuju ovo, nova istraživanja sugeriraju da biste mogli gledati malo televizije prije spavanja — pod uvjetom da u isto vrijeme radite lagane vježbe.

IRITANTNA POJAVA

Liječnik tvrdi kako je pronašao 'lijek' za hrkanje: Bit ćete svježiji i sačuvati brak!

Hrkanje je vrlo česta pojava i obično nije znak ničega zabrinjavajućeg. Uglavnom je izazvano time što se usta otvaraju na spavanju, a jezik djelomično blokira zadnji dio grla