PROTEINI - str. 9 | Večernji.hr

13

kako topiti masti

Bijeli kruh najgore je što možete pojesti

Ljudski organizam treba proteine, ugljikohidrate i masti, no važno je kakve birate.

9

Ne može bolje

Nemojte gladovati, jedite ove namirnice i gubite kilograme

Istraživanja su pokazala da ako svoju prehranu obogatite namirnicama koje obiluju proteinima kilogrami će lakše i brže ići dolje

proteini i vježbanje

Jeste li probali ovu dijetu? Obećava gubitak 6 kg i puno cm u struku

Oni koji su se pridržavali ovog načina prehrane tvrde da je moguće u rekordnom vremenskom roku definirati tijelo tako da vam svi zavide.

istine i laži

5 najčešćih mitova o pamćenju: Memorija nije sinonim za inteligenciju!

Mehanizmi pamćenja intrigiraju i stručnjake i laike. Saznajte što je od onog što znate o njima točno, a što nije...

potvrdili znanstvenici

Najbolja dijeta tako je jednostavna. Ključne riječi: Jaja, meso i riba

Iako priznaje da su mesne dijete zaista djelotvorne pri skidanju kilograma, naglašava da je potrebno pronaći ravnotežu unosa između proteina, masti i ugljikohidrata kako bi se smanjila mogućnost narušavanja zdravlja

prevencija je pola zdravlja

Ovo su namirnice koje biste trebali jesti svaki dan za 20% manji rizik od moždanog

Riba sadrži omega 3 masne kiseline, proteine te ostale nutritivno važne elemente koji smanjuju rizik od moždanog udara.

eliksir života

Odrasli muškarci koji piju majčino mlijeko: Daje nam nevjerojatnu energiju

Nutricionisti su skeptični, kažu da majčino mlijeko nema blagodati za odrasle osobe

jedite!

4 savjeta koja će vam pomoći da ubrzate metabolizam

Stručnjaci savjetuju da uzimate prvi obrok do sat vremena nakon buđenja

pravo je vrijeme

Želite do mora skinuti kilograme i biti vitki? Evo kako da to postignete

Držite se jednostavne prehrane sa što manje prerađenih namirnica, kao i onih s oznakama “diet”, “light” i sa smanjenim brojem kalorija

Jesti meso ili ipak ne?

Istraživanje tvrdi: Prehrana bogata mesom i sirom za zdravlje je opasna kao i pušenje

Istraživanje je provedeno na Sveučilištu Južna Karolina a utvrdilo je veću smrtnost i veći broj karcinoma kod osoba u dobi od 50 do 65 godina koje su jele velike količine proteina