prirodan štit Bobičasto voće jedite svaki dan, mozak će vam biti zahvalan I prijašnja istraživanja pokazala su da bobičasto voće može usporiti propadanje kognitivnih sposobnosti kod starijih ljudi
važan je izbor Najbolja hrana za mršavljenje: Jedite više za manje kilograma Ovih 13 namirnica vjerojatno već imate u negdje u hladnjaku ili kuhinjskom ormariću...
37 za zdravlje Osam namirnica koje treba jesti nakon 40. godine Nakon četrdesete godine organizam je podložniji kardiovaskularnim bolestima, dijabetesu te nakupljanju kolesterola pa nezdrav način života postaje još veći problem
3 ne samo za siromašne Što više jedete grah, to bolje za vas... Mahunarke se sporo razgrađuju pa razinu glukoze u krvi drže niskom, a posebno pomažu u smanjenju krvnog tlaka
ne ugljikohidratima Zašto je kuhano jaje za doručak bolje za mozak od kruha i tosta? Proteini i masti zdraviji su za doručak od, primjerice, kriške kruha ili tosta
3 informirajte se Koje su najbolje i najlošije namirnice protiv prehlade Baš kako su nam savjetovale naše bake, ove su namirnice idealne u borbi protiv infekcija i prehlada... Međutim, neke biste namirnice trebali izbjegavati...
4 ključ je umjerenost! Tri najvažnije dobrobiti od konzumiranja mesa Da ne bismo zagovarali samo jednu stranu, donosimo razloge zbog kojih je dobro konzumirati meso
7 prije dijete Tri ključne stvari koje trebate znati o proteinima – Postali smo društvo koje jede meso, perad i ribu. Kada pomislimo na dobar obrok, to je obično neki veliki komad mesa okružen škrobnim namirnicama ili povrćem – kaže Julie Metos, dijetetičarka sa sveučilišta u državi Utah.
fascinantna snimka Pogledajte kako se proteini kreću neuronima u ljudskom mozgu Američki su znanstvenici uspjeli kamerom zabilježiti kretanje proteina u neuronu
Što i koliko jesti Umjesto poznate piramide zdravi tanjur zdrave prehrane! Američka Agencija za poljoprivredu (USDA) već poznatu piramidu pravilne prehrane prije nekoliko dana zamijenila je novim dizajnom