PROTEINI - str. 10 | Večernji.hr

Ovo je super žitarica koju obožavaju Gwyneth Paltrow i Victoria Beckham

Teff je jedna od osnovnih namirnica u zemlji iz koje potječe - Etiopiji.

Na ovakve ste likove naletjeli u teretani i gledali ih s podsmjehom

Frajer koji promatra u ogledalu svoje mišiće tijekom vježbe ili pokušava zavesti djevojku, protein frik, samo su neki od likova iz teretane iz zabavnog videa...

prirodan štit

Bobičasto voće jedite svaki dan, mozak će vam biti zahvalan

I prijašnja istraživanja pokazala su da bobičasto voće može usporiti propadanje kognitivnih sposobnosti kod starijih ljudi

važan je izbor

Najbolja hrana za mršavljenje: Jedite više za manje kilograma

Ovih 13 namirnica vjerojatno već imate u negdje u hladnjaku ili kuhinjskom ormariću...

37

za zdravlje

Osam namirnica koje treba jesti nakon 40. godine

Nakon četrdesete godine organizam je podložniji kardiovaskularnim bolestima, dijabetesu te nakupljanju kolesterola pa nezdrav način života postaje još veći problem

3

ne samo za siromašne

Što više jedete grah, to bolje za vas...

Mahunarke se sporo razgrađuju pa razinu glukoze u krvi drže niskom, a posebno pomažu u smanjenju krvnog tlaka

ne ugljikohidratima

Zašto je kuhano jaje za doručak bolje za mozak od kruha i tosta?

Proteini i masti zdraviji su za doručak od, primjerice, kriške kruha ili tosta

3

informirajte se

Koje su najbolje i najlošije namirnice protiv prehlade

Baš kako su nam savjetovale naše bake, ove su namirnice idealne u borbi protiv infekcija i prehlada... Međutim, neke biste namirnice trebali izbjegavati...

$\'meso\'$

4

ključ je umjerenost!

Tri najvažnije dobrobiti od konzumiranja mesa

Da ne bismo zagovarali samo jednu stranu, donosimo razloge zbog kojih je dobro konzumirati meso

$\'meso pecenje purica\'$

7

prije dijete

Tri ključne stvari koje trebate znati o proteinima

– Postali smo društvo koje jede meso, perad i ribu. Kada pomislimo na dobar obrok, to je obično neki veliki komad mesa okružen škrobnim namirnicama ili povrćem – kaže Julie Metos, dijetetičarka sa sveučilišta u državi Utah.