NUTRICIONISTICA - str. 3

Nutricionistkinja Angelina Paić: 'Ono što jedemo može usporiti, ali i ubrzati proces starenja'

Na našim je tanjurima prečesto osjećaj grižnje savjesti. Hrane smo se počeli bojati, zbog nje smo počeli patiti i na zdravu prehranu gledati samo kroz prizmu restrikcija

Video sadržaj

važno je znati

Nutricionistica otkriva kako se pravilno i kvalitetno hraniti

Hrana našeg podneblja je mediteranska i ona predstavlja zlatni standard pravilne i uravnotežene prehrane

Zagreb: Promocija knjige o dijetetici za bolesnike, nutricionistice Olje Martini?

Video sadržaj

pripazite!

Olja Martinić, nutricionistica: "Post može biti zdrav, ali ne smije se smanjiti unos tekućine"

Korizmeno vrijeme je vrijeme odricanja. Tradicionalno, nema velikih okupljanja, vjenčanja i proslava, a jelovnik je umjeren i reduciran

Prehrana vrhunskih sportaša

Nutricionistica otkriva: Od namirnica punih šećera plivači mogu potonuti, baš kao i od pohanog

– Boksači također troše puno kalorija, naravno to kod njih ovisi o kategoriji i tjelesnoj težini. Prehrana plivača je specifična, jer oni ne smiju biti gladni, ali ni jako siti. Plivaju cijeli dan, po tri sata u komadu, a navečer još idu na suhi trening u teretani

Premium sadržaj

3

Ana Grbac

Izliječila se hranom i sad drugima slaže jelovnike: 'Nisam željela završiti kao invalid'

Uz sportaše, glavna su joj briga teško oboljeli. Najčešće oni s autoimunim poremećajima i bolestima štitnjače

Video sadržaj

Pripremite se

Nutricionistica otkriva koja je hrana najbolja za dječju školsku užinu

Voće, jogurt, tortilje... Što vaši malci vole jesti u školi?

Video sadržaj

Hmm...

Želite se hraniti zdravije pa razmišljate o izbjegavanju šećera? Evo što o tome kaže nutricionistkinja

Kad se odlučite na izbjegavanje slatkog, pa izbacite iz prehrane sve oblike šećera, voće s visokim udjelom šećera i sve drugo, zapravo šećer još uvijek dobivate, samo u drugom obliku, kaže dr. Rumsey.

Video sadržaj

bolje za zdravlje

Nutricionistica otkriva: Nemojte za Novu godinu počinjati dijetu, umjesto toga napravite ovu stvar

'Normalna prehrana uključuje i poneko prejedanje ili uživanje u hrani'

Video sadržaj

16

dobro je znati

Je li 'opasno' jesti džem na kojem se uhvatila plijesan? Evo odgovora...

Namirnice poput sira, tvrdog povrća, a koje nije postalo mekano uslijed stajanja, i sl, a koje je zahvatila plijesan, nakon uklanjanja plijesni možete konzumirati.

Video sadržaj

trikovi nutricionista

Ovo su jednostavna jela koja možete brzo pripremiti za radni tjedan

Uz malo organizacije, možete svaku večer doći kući gdje će vas čekati pripremljen zdrav i ukusan obrok. Bez nereda, prljavog posuđa, sjeckanja i rezanja svaki dan.