NUTRICIONISTICA | Večernji.hr

Cijelo ljeto bacamo ovaj dio lubenice, a zapravo je prava riznica zdravlja

Nakon što lubenicu očistite od sjemenki, nemojte ih bacati. Nutricionisti tvrde da se u njima krije pravo bogatstvo.

Nutricionistica otkriva: Šaka ove namirnice dnevno može pomoći u snižavanju lošeg kolesterola

Nutricionistica i dijetetičarka dr. Sarah Schenker istaknula je jedan orašasti plod za koji smatra da bi ga svi trebali ubaciti u svoju prehranu, a evo i zašto.

Vlakna su isto važna!

Jedna pogreška s proteinima može narušiti zdravlje crijeva, upozorava nutricionistica

Trend visokoproteinskih dijeta sve je popularniji, no stručnjaci upozoravaju na čestu pogrešku koju činite s takvim načinom prehrane.

Zdravo ili ne?

Šteti li ovaj popularni doručak vašem zdravlju? Pogledajte što kaže nutricionistica

Svakih nekoliko godina ponovo se pokreće rasprava o tome jesu li jaja zdrava ili ne.

Martina Dadić

Znate li što je 'tanjur pravilne prehrane'? Nutricionistica otkriva kako se zdravo hraniti

– Krenemo od "tanjura pravilne prehrane": četvrtina tanjura proteini, četvrtina škrob, ugljikohidrati i žitarice, a polovina tanjura voće i povrće. Preporuka je minimalno pet porcija voća i povrća dnevno.

uvrstite ih na jelovnik

Nutricionistica otkrila eliksir mladosti: 'Jedite ove namirnice za bistriji mozak i zdraviji izgled kože'

Kronični stres uzima veliki danak tijelu, a može ubrzati i proces starenja

najvažniji obrok

Nutricionistica otkrila: Ovo je idealan doručak za energičan i zdrav početak dana

Takav doručak može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2 i pretilosti

izbjegnite skok šećera

Nutricionistica je savjetovala: 'Napravite ovih 5 jednostavnih zamjena za zdraviji doručak'

"Najveća greška koju vidim da ljudi rade je odabir doručka bogatog ugljikohidratima", rekla je stručnjakinja

jeste li znali?

Pomažu pri zaštiti srca i ublažavaju simptome menopauze: Ovo je pet razloga zašto trebate jesti rajčice

Orema registriranoj nutricionistici Nicoli Shubrook, rajčice igraju važnu ulogu u održavanju zdravlja tijela iz više razloga

Zagreb: Donatella Vrbanac, sveučilišna profesorica i nutricionistica

4

ZDRAVLJE POČINJE NA TANJURU

Nutricionistica Donatella Verbanac: Onima koji žele smršavjeti preporučujem samo jedno

Kaže da je mediteranska hrana zlatni standard pravilne prehrane i da je njezina vrijednost što nas podsjeća na to kako su se naši preci hranili prije 50-ak godina, kada nije bilo procesuirane hran