NUTRICIONISTI - str. 3 | Večernji.hr

Nemate dovoljno energije? Ujutro popijte toplu vodu s limunom, savjetuju nutricionisti

Voda ujutro hidratizira tijelo i snižava krvni tlak, a ako vam manjka energije popijte šalicu tople vode s pola iscijeđenog limuna, savjetuje nutricionistkinja.

Video sadržaj

'Najvažniji obrok u danu'

Nutricionisti: 'Ne preskačite doručak, ovo su najbolje namirnice za početak dana'

Obični grčki jogurt pun je kalcija i probiotika, a birajte one s pet ili više sojeva bakterijskih kultura po obroku, a ako više volite slatki okus, jednostavno mu dodajte voće

Nick Colgan

Posjet nutricionistici i hrvatski specijalisti spasili su me od raka

Uništavao sam se alkoholom i ismijavao nutricioniste. Onda sam napravio 88 krvnih testova prema kojima su mi sastavili novu prehranu...

Video sadržaj

17

Savjetuje nutricionistkinja

Mazali ste svinjsku mast na kruh, ali više je ne jedete? Bit će vam žao što ovo niste znali

Monica Reinagel svjetski je poznata nutricionistica koja često daje savjete o zdravoj prehrani, a razbija i mitove o hrani. Otkrila je koje namirnice, iako vjerujemo suprotno, možemo konzumirati češće

Video sadržaj

Za crijeva, mozak i srce

Datulja: Jedna od najstarijih uzgojenih kultura puna raznih zdravstvenih prednosti

Datulja je jedna od najstarijih uzgojenih kultura i jede se već 6.000 godina. Procjenjuje se da su prve datulje nastale oko Perzijskog zaljeva, te da su se uzgajale od Mezopotamije do prapovijesnog Egipta

Video sadržaj

Dobro je znati

Nutricionisti: Nemojte zbog masti izbjegavati punomasni jogurt, zdraviji je od onog koji je označen kao 'light'

Ljudi često zaziru od punomasnih mliječnih proizvoda jer misle da uzrokuju povišeni kolesterol, kaže dijetetičarka dr. Rahaf Al Bochi, no ti proizvodi štite od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa

Video sadržaj

Dr. Beth Stark

Nutricionistkinja: Krumpir je podcijenjeni izvor raznih hranjivih sastojaka

Jedan krumpir sadrži više od 800 miligrama kalija, dok na primjer jedna banana - a banane se često spominju kao bogati izvor kalija - sadrži oko 500 miligrama

Video sadržaj

Svaki ima i zdrastvene benefite

Ukusni i zdravi kokteli koje nutricionisti i chefovi preporučuju za ovo ljeto: Isprobajte ih!

Watermelon Mint Cooler koktel odlično funkcionira i sa i bez alkohola, osvježavajuć je, hidrira i lagan je za želudac, kaže šefica kuhinje i autorica Laura Lea

Video sadržaj

16

Dobra ideja

Svi je bacaju, a ona pozitivno utječe na zdravlje – uvrstite koru od banane u prehranu

Ogulimo bananu, a koru bacimo u smeće i zaboravimo. Evo zašto bismo trebali to prestati raditi.

Video sadržaj

za san i mršavljenje

Trešnje i biljni čaj pomažu, a što nikad ne biste trebali konzumirati prije spavanja

Kvalitetan san važan je za dobro zdravlje, a možete ga potaknuti s određenim namirnicama.