Video sadržaj 2 zabrinjavajuće posljedice Ovaj česti problem sa spavanjem utrostručuje vaše šanse za preranu smrt: Jeste li i vi u opasnosti? U studiji su analizirani podaci 2.429 djece (8–10 godina) i 183.012 odraslih (26–86 godina) tijekom 19 godina.
Video sadržaj Istraživanje sna Imate li često noćne more? Znanstvenici su otkrili zašto: 'Usamljenost je veliki problem' Buđenje u znoju, drhtanje i ubrzan rad srca nakon noćne more nikad nije ugodno iskustvo. Može se činiti da su neki ljudi skloniji noćnim morama, a znanstvenici imaju i teoriju zašto.
Video sadržaj Nova istraživanja Ova pojava može biti rani znak demencije, a ukazuje i na veći rizik od oboljevanja Snovi su normalna pojava za svakoga, a većina ljudi povremeno ima noćne more. Međutim, učestalost vaših noćnih mora i vaša dob kada ih doživljavate mogu otkriti informacije o riziku za demenciju.
Video sadržaj ŠTO NAM PORUČUJU Doktorica za snove otkriva: Ponekad sanjamo što i naši najbliži, a ovo su najčešći snovi Kako odrastamo, sve se manje sjećamo svojih snova. Ipak, postoji lista i tumačenje snova koje ljudi najčešće sanjaju
Video sadržaj obratite pozornost! Imate noćne more? One bi mogle signalizirati početak ovih kroničnih bolesti Sistemske autoimune bolesti često imaju niz simptoma, zvanih prodromi, koji se pojavljuju kao znakovi iznenadnog i moguće opasnog pogoršanja stanja.
Video sadržaj KAŽU STRUČNJACI Često ružno sanjate? Teška hrana, alkohol i stres mogu uzrokovati noćne more... Preporučuju da zadnji obrok pojedete dva do tri sata prije spavanja, te da jedete proteine poput piletine, puretine, orašastih plodova i sjemenki. Također, dobri su i čajevi poput onog od kamilice ili zelenog čaja, za smanjenje stresa
Trikovi za opuštanje Često imate noćne more? Stručnjaci kažu da ih možemo izbjeći 'prizivanjem' onih lijepih Kako biste se lakše opustili, dr. Leslie Ellis kaže da je dobro uzeti dodatke vitamina i minerala, a posebno se korisnom pokazala kombinacija magnezija i B vitamina
2 Moguće je Često vas muče noćne more? Donosimo nekoliko savjeta kako ih spriječiti Samo tri jednostavne navike mogu spriječiti pojavu ružnih snova.
Video sadržaj Zanimljivo Sanjate da padate, umirete ili da vam ispadaju zubi? Stručnjakinja otkrila kako su snovi povezani sa stvarnošću Manjak samopouzdanja, bježanje od problema, izbjegavanje sukoba... Evo što sve znače ružni snovi koje često imate.
Loš san Muči vas anksioznost i napetost u snovima? Evo kako se nositi s time Anksiozni snovi mogu ozbiljno utjecati na vaše zdravlje. Saznajte kako se nositi s njima i kako si omogućiti bolji san.