NESANICA - str. 6 | Večernji.hr

Liječnica upozorava na uobičajene pogreške koje ljudi rade kada se bude noću

Napadi nesanice mogu biti uzrokovani okolišnim poremećajima poput buke i temperature, kao i zdravstvenim problemima poput apneje za vrijeme spavanja ili sindroma nemirnih nogu.

Video sadržaj

3

Rastući problem

Od ovoga boluju milijuni Amerikanaca, provjerite imate li i vi simptome

Novi podaci CDC-a otkrivaju da oko 3,3 milijuna odraslih Amerikanaca pati od sindroma kroničnog umora, čija je dijagnoza teška i često nedovoljno prepoznata.

problemi su mnogobrojni

Evo što se događa s vašim tijelom nakon samo jedne neprospavane noći

Prema stručnjacima samo jedna neprospavan noć pokreće 'efekt mreškanja' odnosno kaosa u našim tijelima, koji postaje opasniji kako sati prolaze.

PROMO

Odaberi snagu prirode za ublažavanje stresa i nesanice

Nemam dovoljno vremena. U prometu je ludnica. Ljudi su neljubazni. Stagniram na poslu. Rokovi su prekratki. U financijskim sam problemima. Ne mogu spavati.

Video sadržaj

Isprobajte

Muči vas nesanica? TikTok korisnici ju liječe ananasom, kivijem i višnjama!

Dokazano je da ananas povećava razinu melatonina u tijelu za 240 posto, tvrdi nutricionistkinja.

Video sadržaj

nemojte ih ignorirati

Ovih 8 stvari ukazuje na mogući poremećaj spavanja; apneju

Ako ste na većinu pitanja odgovorili potvrdno, preporuka je da odete liječniku jer možda patite od poremećaja spavanja.

dobro je znati

Ne možete zaspati noću? Ovo je pet stvari koje radite tijekom dana, a mogle bi vam kvariti san

Sljedeći put kada se budete borili sa snom, razmislite o tome što ste jeli taj dan

Video sadržaj

preporuke liječnika

Stručnjaci kažu da su ovo 4 najčešća problema sa spavanjem: 'Evo kako ih možete riješiti'

Začinjeni, teški obroci prije spavanja također mogu ometati san pa pazite što jedete za večeru, a u krevet odite tek kad vam se počne spavati, kažu liječnici.

moglo bi vas iznenaditi

Može li loš san noću biti naslijedan? Evo što kažu stručnjaci

Ljudi često žele znati jesu li predodređeni da razviju neku bolest (primjerice rak dojke ili Alzheimerovu bolest) zato što je prisutna u njihovoj obitelji, te ih zanima mogu li svoj stil života i okolinu postaviti na način koji nadmašuje genetski rizik

Papa Benedikt XVI. po?etkom lipnja 2011. boravio je u dvodnevnom pastoralnom pohodu Hrvatskoj

KORISTIO JAKE TABLETE

Pokojni papa Benedikt XVI. u pismu svom biografu kao glavni razlog za ostavku naveo nesanicu

Benedikt, rođen kao Joseph Ratzinger, šokirao je svijet svojom objavom kojom je postao prvi papa u gotovo šest stotina godina koji se odrekao dužnosti. Odredio si je titulu pape emeritusa i nastavio živjeti u Vatikanu, uz svog nasljednika Franju. Umro je na Staru godinu 2022., onemoćao od bolesti.