NAMIRNICE - str. 72 | Večernji.hr

Hranom protiv umora – riba, povrće i voće daju vam potrebnu snagu

Ne uzimajte lijekove i nadomjesnu terapiju na svoju ruku. Svježe namirnice i samoniklo bilje tretirajte što kraće ili ih jedite sirove

važan je izbor

Najbolja hrana za mršavljenje: Jedite više za manje kilograma

Ovih 13 namirnica vjerojatno već imate u negdje u hladnjaku ili kuhinjskom ormariću...

borba svim sredstvim

Šest vrsta hrane kojom se možete boriti protiv prehlade i gripe

Sezona gripa i prehlada još ne jenjava, ali važno je do kraja zime održati svoj imuno sustav snažan. U tome vam mogu pomoći ove namirnice...

zob, žitarice, tegla, neoljušteni zib, integralne žitarice (1)

4

počnite već danas

Šest namirnica koje će smanjiti razinu kolesterola u tri mjeseca

"Pametne" namirnice, vlakna, orašasti plodovi, soja i zob u prehrani mogu biti tek početak zdravog života... Krenite od toga...

Doznajte više

Psihologija supermarketa: koji su mali trikovi trgovaca?

Supermarketi su danas suočeni s velikom konkurencijom te se svakodnevno bore za doslovno svakog kupca. Koje lukave metode koriste?

revolucionarno

Perite voće i povrće na 50 °C kako bi i dalje bilo svježe

Više ne morate bacati namirnice iz hladnjaka, dovoljno je da ih samo operete ili odmrznete na točno određenoj temperaturi

'05.04.2012., Sisak - Na Gradskoj trznici Kontroba ponuda svih uskrsnjih slastica dobra je, no po rijecima trgovaca, kupaca je manje no prijasnjih godina. Photo: Nikola Cutuk/PIXSELL'

11

inspekcija tržnica

Hrana u Slavonskom Brodu najjeftinija, u Vukovaru najskuplja

U nas ne postoji upisnik proizvođača voća i povrća, iz kojeg bi se znalo koliko se čega posadi ili posije, nego trgovaca u koji se ubrajaju i oni koji nikada ništa nisu proizveli

12

ojačajte imunitet:

 Kiseli kupus top namirnica za zagrijavanje zimi

U vrijeme hladnoće, kada je dišni sustav i imunološki sustav ugrožen, najbitnija je hrana koja potiče vlastite imune snage organizma.

'Dezevci-16.03.2011. Jabuka sorte florina Photo: Dusko Mirkovic/PIXSELL'

5

Opasna hrana

Jabuke su ove godine na vrhu liste "najzatrovanijih" namirnica

Iza jabuka, namirnice sa najvećim sadržajem pesticida su celer, jagode, breskve, špinat, nektarine, grožđe, slatka paprika, krumpir, borovnice, zelena salata i kelj

'Zdrav zivot...zena na dijeti....dijeta...kolac...salata... OBAVEZNO POTPISATI: Photos.com'

2

Pomoć u mršavljenju

Namirnice uz koje ćete lakše do željene vitke linije

Postoje brojne namirnice koje, ako ih se pravilno kombinira, ubrzavaju metabolizam i pomažu organizmu da sagorijeva više kalorija