Video sadržaj 2 zdrava namirnica Krumpire ne biste trebali izbaciti iz prehrane, čak niti ako želite izgubiti kilograme Evo što biste trebali znati o ovoj namirnici...
Video sadržaj 16 dobro je znati Je li 'opasno' jesti džem na kojem se uhvatila plijesan? Evo odgovora... Namirnice poput sira, tvrdog povrća, a koje nije postalo mekano uslijed stajanja, i sl, a koje je zahvatila plijesan, nakon uklanjanja plijesni možete konzumirati.
Video sadržaj u slast! Ovo je najbolji način kako biste trebali konzumirati - špinat! U količini od oko 180 grama kuhanog špinata nalazi se više od 1000 posto dnevne preporučene količine vitamina K, 377 posto vitamina A...
Video sadržaj 4 mijenjajte navike Stabljike brokule, kore od jabuke, sjemenke lubenice... Evo zašto to ne biste trebali bacati Mnogi skidaju koru s jabuke i time čine jednu od najvećih pogreški.
3 imajte na umu Znate li koja je razlika između maslaca i margarina? Velika.... Maslac je proizvod za čije se nastajanje koristi mlijeko ili vrhnje. Upravo stoga se smatralo da je riječ o proizvodu, koji u usporedbi s margarinom, više deblja.
4 kulinarska nelagoda Zašto nam luk tjera suze na oči? Konačno stiglo znanstveno objašnjenje Kada počnemo rezati luk, stanice u glavici se razdvajaju i ispuštaju enzim nazvan alinaza, a on proizvodi kemikalije koje se pretvaraju u molekule okusa. To luku daje karakterističan okus.
o, da... Evo zašto biste krumpir uvijek trebali kuhati s korom Engleski znanstvenici u krumpiru su pronašli poseban sastojak – kukoamin – koji štiti od visokog tlaka
6 supernamirnica 6 nevjerojatnih činjenica o jajima zbog kojih ih nikada nećete izbjegavati Sadrže neke zdrave nezasićene masti i 6 grama proteina. Jaja su odličan izvor zeaksantina, luteina i kolina koji čuvaju očno zdravlje, preveniraju od gubitak vida i sprečavaju podočnjake
mljac Idealna namirnica za sve koji žele skinuti kilograme viška Fitonutrijenti, u soku tikvica, imaju antikancerogena svojstva, dok biljna vlakna iz kore reduciraju visok kolesterol.
10 zdravlje iz zelenog Jeste li već u svoju prehranu uvrstili supernamirnicu br. 1 u svijetu? Međunarodno istraživanje proglasilo je ovu lisnatu zelenu biljku trenutačno najzdravijim povrćem