NAMIRNICA - str. 6 | Večernji.hr

Dobro je znati

Ovo je hrana koju nikako ne smijete jesti prije seksa

Namirnice poput češnjaka biste vjerojatno očekivali na ovakvoj listi, ali neke će vas zaista iznenaditi

Zapišite pa u šoping

Stalno ste prehlađeni? Ove namirnice ojačat će imunitet

Da biste održali dobar imunitet, trebate redovito šetati, trčati, plivati ili voziti bicikl.

voli ga i koža

8 neobičnih načina na koje možete koristiti limun za ljepotu

Čišćenje lica, bijeli zubi, kosa prošarana sunčevim pramenovima? Sve to uz pomoć malo soka od limuna

14

ugljikohidrati napadaju

Tjestenina je fina. Ali trebali biste je izbjegavati u širokom luku

Kronično visok unos škroba dovodi do povišenog šećera u krvi, povišenog inzulina, prekomjerne tjelesne težine....

5

umjesto kave

7 razloga zašto biste dan trebali započeti čašom vode s limunom

Limuni su puni antioksidansa i vitamina C koji je općenito jedan od ključnih nutrijenata za zdravlje organizma.

12

super namirnica

5 razloga zašto biste morali početi jesti luk

Osim što dodaje potrebne okuse i popravlja mnoga jela, luk je obavezan saveznik zbog nutrijenata koji mu daju svojstva super-namirnice.

što jesti?

Znanstvenici (opet) pogriješili: Organska hrana ne spašava od raka

Ispitanice su tijekom navedenog razdoblja jele samo voće i povrće organskog porijekla no nisu pokazale ništa manje rizike od razvijana 16 tipova tumora.

zdravstveni savjetnik

Koja hrana može biti krivac za nadutost? Evo što izbjegavati, a što jesti

Količinu plinova u crijevima smanjit ćete konzumacijom cjelovitih žitarica, svježeg voća i povrća.

spas u zelenom

Grickajte ove sjemenke za sitost i zdravlje srca

Zahvaljujući visokoj kalorijskoj vrijednosti brzo će vas zasititi, a pritom će smanjiti nivo kolesterola i zaštiti srce.

supernamirnica

Izgubite kilograme i zaštitite se od dijabetesa tipa 2 uz bademe

Nutricionisti tvrde kako usprkos visokoj kalorijskoj vrijednosti badema, pomažu kod gubitka kilograma i sprečavanja pretilosti, ali i djeluju preventivno protiv dijabetesa tipa 2.