KILOGRAMI

Mama izgubila više od 70 kilograma i pokazala svoj uspjeh: ‘Uložila sam i novac u skidanje viška kože’

U pet godina ova je 40-godišnjakinja napravila nevjerojatnu promjenu, izgubila je 76 kilograma uz nove prehrambene navike i drukčiji način života

Video sadržaj

A remeti i osjećaj sitosti

Nutricionisti objasnili kako alkohol deblja: Osim što i sam ima puno kalorija, 'koči' rad metabolizma

Proteini i ugljikohidrati imaju oko četiri kalorije po gramu, masti devet, a alkohol čak sedam, objasnio je dr. Ginger Hultin zašto se alkohol smatra visokokaloričnim

Video sadržaj

3

Korisno

Šetnjom protiv kilograma: Stručnjakinja otkrila 8 savjeta za lakše mršavljenje 'u hodu'

Hodanje u intervalima izvrstan je način za sagorijevanje viška kalorija, a šetnju će učiniti zanimljivijom, kaže nutricionistkinja koja se i sama nedavno hodanjem borila s nekoliko kilograma viška

Video sadržaj

Nije dobro

Istraživanje pokazalo: Hrvati su najdeblji narod u Europi!

Najmanje pretilih ima u susjednoj Italiji i Francuskoj.

2

Genijalna je

Muškarac ju je uvrijedio da je debela, a njezin odgovor oduševio mnoge

Pravila se da je sve uredu, a onda mu je odjednom vratila za uvredu.

2

Kažu takva su pravila

Djevojku izbacili iz teretane jer je trenirala u topiću – koji je otkrio trbuh

Prvo su joj dopustili da odradi trening, ali odjednom je stigla trenerica i rekla joj da mora napustiti objekt uz objašnjenje da je prekršila njihova pravila odijevanja.

2

nije joj lako

Osudili je na društvenim mrežama jer je nakon vjenčanja dobila 90 kilograma: 'Zavaravaš svog muža'

Otkako je prije dva dana objavila bezazleni videozapis, već je prikupio preko 5,9 milijuna pregleda

Video sadržaj

Nevjerojatno

Bila je ovisna o šećeru, a onda je odlučila da je vrijeme za promjenu: Izgubila je 90 kilograma!

Shvatila je da je ovisnost o hrani može ubiti.

Video sadržaj

Najzastupljeniji protein u tijelu

Svima je poznata njegova uloga u zdravlju kože, no kolagen pomaže i u gubitku kilograma

Iako nema izravni učinak na reguliranje tjelesne težine, kolagen pomaže da se dulje osjećamo sitima, kaže dijetetičarka dr. Ryane Lachman

Video sadržaj

4

Bravo!

Imala je više od sto kilograma sa 23 godine, a onda je skinula skoro pola: 'Prije sam unosila 6000 kalorija dnevno'

"Prije sam jela i do 6000 kalorija dnevno, ni sama nisam shvaćala kolika je to brojka i koliko koja namirnica ima kalorija."

Mama izgubila više od 70 kilograma i pokazala svoj uspjeh: ‘Uložila sam i novac u skidanje viška kože’

Nutricionisti objasnili kako alkohol deblja: Osim što i sam ima puno kalorija, 'koči' rad metabolizma

Šetnjom protiv kilograma: Stručnjakinja otkrila 8 savjeta za lakše mršavljenje 'u hodu'

Istraživanje pokazalo: Hrvati su najdeblji narod u Europi!

Muškarac ju je uvrijedio da je debela, a njezin odgovor oduševio mnoge

Djevojku izbacili iz teretane jer je trenirala u topiću – koji je otkrio trbuh

Osudili je na društvenim mrežama jer je nakon vjenčanja dobila 90 kilograma: 'Zavaravaš svog muža'

Bila je ovisna o šećeru, a onda je odlučila da je vrijeme za promjenu: Izgubila je 90 kilograma!

Svima je poznata njegova uloga u zdravlju kože, no kolagen pomaže i u gubitku kilograma

Imala je više od sto kilograma sa 23 godine, a onda je skinula skoro pola: 'Prije sam unosila 6000 kalorija dnevno'