Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

VIDEO Ovo je odlična vježba za oblikovanje struka

Kako se izvodi vježba, pogledajte u videu
12. lipnja 2015. u 19:15 2 komentara 2283 prikaza
Vježba
Foto: Imagine TV

Iz pozicije bočnog upora krećemo u izvođenje vježbe za oblikovanje struka.

Iz ove pozicije, kukove podižemo i spuštamo po vertikalnoj liniji.

Kako se izvodi vježba, pogledajte u videu.

 

>>VIDEO Dame, koliko možete zadržati ovaj položaj?

>>VIDEO Ovo je vježba kojom ćete ojačati leđne i trbušne mišiće

KRANJČAROV BRAT EKSKLUZIVNO
Otkrivamo gdje je Cico proveo zadnja tri mjeseca života, brat Damir opisao posljednje dane
A1 Hrvatska
ČINE PRAVU STVAR
Oni su dokaz da je Solidarno naše Novo Normalno
  • Deleted user:

    nisam znao što znači "vertikalno" ali sam na svu sreću našao rečnik republike srpske i tamo sam pročitao da je to okomito a naziv vodoravno je također srpski ili bar tako tvrdi autor rečnika...