Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Stručnjaci upozorili: Keto dijeta može biti opasna za žene

Dijetetičari su također upozorili da nema dovoljno podataka za tvrdnju da je dijeta potpuno bezopasna.
01. travnja 2019. u 11:24 3 komentara 1786 prikaza
Keto dijeta
Foto: Getty Images
Pogledajte galeriju 1/2

Ljudi diljem svijeta oduševljeni su keto dijetom koja se bazira na niskom udjelu ugljikohidrata.

Beba jede Nove smjernice Američki pedijatri tvrde da bebe već sa četiri mjeseca mogu jesti kikiriki, jaja i ribu!

No, unatoč golemoj popularnosti ove prehrane, stručnjaci i liječnici i dalje su zabrinuti za posljedice dugotrajne keto dijete.

Istraživanja su pokazala, ako se dugotrajno hranite prateći smjernice keto dijete, da to može uzrokovati probleme s kardiovaskularnim zdravljem i zdravljem jetara. 

Novo istraživanje sugerira da bi žene trebale biti posebno oprezne pri usvajanju ove prehrane jer dijeta može imati ozbiljne nuspojave. 

Na godišnjem sastanku društva endokrinologa sa sveučilišta Iowa zaključeno je da tijela muškaraca i žena različito reagiraju na ketogenu dijetu. Istraživanje je provedeno na miševima, a pokazalo se da ženke miševa nisu doživjele tako značajan gubitak masnoće kao muškarci i da je veća vjerojatnost smanjene kontrole šećera u krvi. Rezultat ove još neobjavljene studije objašnjava razlike u postotku uspješnosti.

Mikrovalna pećnica, hrana nije zdravo Loše navike s hranom zbog kojih se stalno debljate

Glavni voditelj istraživanja Jesse Cochran rekao je da je teško točno reći kako bi pojedinac mogao reagirati na keto dijetu. Stoga je bitno posavjetovati se s liječnikom i dijetetičarom prije odluke o početku ovakve prehrane. I dok mnogi muškarci i žene na internetu hvale ovaj način prehrane kao način uz pomoć kojeg su uspješno smršavjeli i izgubili neželjene kilograme, rezultati istraživanja ne idu u prilog tim tvrdnjama.

Keto dijeta | Autor : Getty Images Foto: Getty Images Foto: Getty Images

Nekoliko studija koje su se usredotočile samo na žene pokazale su da ne postoji korelacija između odricanja konzumacije ugljikohidrata i gubitka težine.

Dijetetičari su također upozorili da nema dovoljno podataka za tvrdnju da je dijeta potpuno bezopasna. Potencijalni rizici ove prehrane uključuju probleme s jetrom i bubrezima te nedostatnom količinom nutritivnih namirnica...

krumpir zdrava namirnica Krumpire ne biste trebali izbaciti iz prehrane, čak niti ako želite izgubiti kilograme

Pogledajte i video Supernamirnice koje trebate imati u svom domu

špica
Kako se vi pozdravljate?
Svi koristimo neku verziju pozdrava "bok", no znate li što on govori o vama?
INA Klub volontera
Volontiranje u Hrvatskoj
Deseti im je rođendan otkako su svoje vrijeme nesebično počeli ulagati u dobrobit zajednice
  • Važna obavijest

    Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
  • Avatar lip_ko_nadan
    lip_ko_nadan:

    Znamarujući prvu potpuno pogrešno napisanu rečenicu, upravo je KETO dijeta najsigurniji a uz redovito vježbanje i najzdraviji način gubitka kilograma.

  • Avatar Ivkagoric
    Ivkagoric:

    Prva rečenica je potpuno kriva... "Ljudi diljem svijeta oduševljeni su keto dijetom koja se bazira na visokom udijelu ugljikohidrata." Valjda proteina, a ne ugljikohidrata.

  • Kt:

    Moje iskustvo je super pozitivno. Bez gladi, kilogrami se doslovno tope No, sanjam naranče !