mršavljenje

FOTO U 'Život na vagi' je ušla sa 145 kg, a evo kako stvarno danas izgleda pobjednica Alina koja je skinula više od 70 kg

Želite skinuti višak kilogram od blagdana? Pravilo 'pola tanjura' moglo bi vam pomoći u tome

NHS i Svjetska zdravstvena organizacija preporučili su svima da dosegnu svoj cilj od pet porcija dnevno

Jedite ih bez grižnje savjesti: Ovo je 9 niskokaloričnih namirnica koje vas neće udebljati

Dobra je vijest da postoje namirnice koje su toliko zasitne i prirodno niskokalorične da je dobivanje kilograma od njih praktički nemoguće

Ova pića sabotiraju vašu liniju: Jednostavna zamjena može vam pomoći u mršavljenju

Profesorica Sarah Berry otkrila je da zapanjujući dio kalorija koje ljudi konzumiraju dolazi od onoga što pijuckaju

Imaju 'gen za savršenu figuru': Ovi horoskopski znakovi najlakše gube kilograme

Popularna komičarka pokazala kako izgleda nakon što je smršavjela 22 kilograma i poslala snažnu poruku svima

Ova godina je posvećena brizi o sebi i ljubavi prema sebi. Bez šminke. Bez filtera", napisala je Schumer u opisu objave. "Cijenimo svi svoje zdravlje, svoje obitelji, prijatelje i imajmo najbolju godinu života. Idem naprijed bez žaljenja. Samo s ljubavlju, dodala je

Oprah brutalno iskrena o lijekovima za mršavljenje koje uzima: Jedva prepoznajem ženu koja sam postala

Desetljećima se borila s kilogramima pred očima javnosti. Sada je otvoreno progovorila o korištenju GLP-1 lijekova, revoluciji koju su donijeli u njezin život te bolnoj lekciji koju je naučila kada ih je odlučila prestati uzimati

Zaboravite na Ozempic: Uz ovih 9 namirnica nećete biti gladni, a kilogrami će se topiti

. Najbolji izbor su prirodne namirnice s malo kalorija, a puno volumena, vlakana ili proteina koji produljuju sitost

Možete jesti više i dalje gubiti na težini: Evo kako 'volumetrijska dijeta' može potpuno transformirati vaše zdravlje

Umjesto rezanja porcija, stručnjaci sve češće preporučuju volumetrijsku prehranu – koncept koji je razvila dr. Barbara Rolls sa Sveučilišta Penn State.

Najveća pogreška nakon blagdana: Zašto 'brzi detoks' ne funkcionira - i što učiniti umjesto toga?

Mnogi nakon blagdana nemaju osjećaj da su samo uživali, već da su pretjerali – i da sada to treba brzo poništiti, ispraviti ili uravnotežiti.