Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 103
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
vrlo brzo

Manje spavate? Bolesti će vas dostići već nakon tjedan dana

spavanje, san, umor, iscrpljenost, crno bijela fotografija (1)
Richard Gray/Press Association/PIXSELL
02.03.2013.
u 14:15

Vjerovalo se da manjak sna tek nakon duljeg vremena može izazvati nastanak raznih kroničnih bolesti i debljine, no posljedice su vidljive i ranije...

Manje od šest sati sna može nakon samo tjedan dana donijeti negativne učinke po zdravlje - slabi imunitet, jača želja za ugljikohidratima i većim kalorijskim unosom. Sukladno tome, pada i moć koncentracije i pamćenja, a zbog neispavanosti su česti i agresivni ispadi, negativno razmišljanje i nervoza, zaključci su istraživanja provedenog na britanskom sveučilištu Surrey.

Svaki osmi čovjek spava manje od šest sati noću, a loš san utječe na više od 700 različitih gena, otkrilo se analizom RNA.

- Poremeti li se san, poremećen je i rad cijelog organizma. Iako se tijelo može prilagoditi na manje sna, pavanje kraće od šest sati na dan je krajnje nezdravo i izaziva brojne posljedice - smatra voditelj studije Derk-Jan Dijk, piše Daily Mail.

 

Komentara 1

JH
Jasna Horvat
12:18 04.03.2013.

A možda velik broj ljudi manje spava od egzistencijalnih problema ?

Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije