Naslovnica Lifestyle Zdravlje

5 razloga zbog kojih možete osjećati jaku žeđ

Svaki oblik tjelovježbe itekako je poželjan, no bitno je i znati kada je najbolje vrijeme za vježbu.
28. ožujka 2019. u 13:07 3 komentara 2370 prikaza
Voda
Foto: Thinkstock

Voda je nužna za život, a kako bismo tijelo održali zdravim, potrebno je piti oko osam čaša vode na dan. Nekome treba pokoja više. Ipak, postoje situacije u kojima se osjećamo jako žedno i imamo želju za dodatnim ispijanjem vode. Stručnjaci tvrde kako smo već dehidrirali kada smo počeli osjećati žeđ. Ako pijete više nego inače, a svejedno osjećate žeđ, ovo mogu biti razlozi...

Stepenice zanimljivo Možete li se penjati minutu po stepenicama bez stanke? Odgovor na to otkrit će vam i ovo...

Konzumirate previše soli

Ako konzumirate namirnice koje sadrže previše soli, možete osjećati žeđ znatno češće. Sol izvlači vodu iz stanica, a posljedično mozak dobiva informaciju da je tijelu potrebno još vode i osjećamo žeđ. Pazite da ne konzumirate više od pet grama soli na dan, savjetuju stručnjaci.

Trčite ujutro

Svaki oblik tjelovježbe je itekako poželjan, no bitno je i znati kada je najbolje vrijeme za vježbu. Ako trčite u ranijim jutarnjim satima, vaše tijelo će trebati više vode kroz dan. Tijelo gubi tekućinu kroz znojenje pa je potrebno nadoknaditi izgubljeno.

Borove iglice evo zašto Stiglo je proljeće: Sirup od borovih iglica dobro je imati na zalihama za cijelu godinu

Bili ste dugo na suncu

Izbjegavajte boraviti na jakom suncu, posebice tijekom ljetnih mjeseci. Duži boravak na suncu može prouzročiti da osjetite žeđ, čak i ako samo mirujete i ne bavite se ničim fizički zahtjevnijim. Tijekom vrućih dana uvijek imajte bocu vode sa sobom dok boravite izvan svog doma.

Imate suha usta

Suhoća usta dovodi i do niza drugih neugodnih simptoma te pogoduje razvoju nekih bolesti usta, zbog čega predstavlja ozbiljan zdravstveni problem. Sama za sebe nije bolest, već je simptom određenih bolesti i stanja organizma i prouzročuje pojačan osjet žeđi. .

Lijekovi koje uzimate

Neki lijekovi mogu imati za nuspojavu suhoću usta i poticati želju za vodom. Javite se liječniku ako osjetite ovakve nuspojave.

Grčevi dobro je znati Bili smo u krivu? Istraživanje: Ispijanje vode nakon treninga može uzrokovati ovo

Pogledajte i video Jednojajčani blizanci pokazali kako pušenje utječe na izgled

 

 

Digitalna komora
Digitalna komora
Poduzetnici, odsad ključne informacije doznajte klikom miša
  • Avatar Sokol
    Sokol:

    Pošto ne dopuštate ovdje ću komentirati. sada ste se okrenuli o modi ankice sumrak sataraš - princeze iz gunje. Pa ona izgleda kao da nemože hodati, ima gležnjeve kojima može obijati čelik i vjerovatno neku bolest, da ne govorim da ... prikaži još! ima 50 kila viška a simpatična je kao kineski zmaj