ZDRAVE NAVIKE

Čaša vode s limunom: Jutarnja navika koja može donijeti velike koristi, ali krije i jednu zamku

Voda s limunom smatra se jednostavnim načinom da se u prehranu unesu vitamin C i antioksidansi, a pritom je riječ o napitku s vrlo malo kalorija

ZDRAVO JUTRO

Budite se umorni? Ovih 6 jutarnjih navika mogu vam donijeti više energije tijekom dana

Ponekad je dovoljno tek nekoliko malih promjena koje se lako uklapaju i u najzaposlenija jutra

Video sadržaj

ZDRAV ŽIVOT

Muškarac otkrio: 'Prestao sam pušiti nakon 20 godina, evo što se dogodilo s mojim tijelom'

U videu koji je nakon izbacivanja nikotina iz svakodnevice objavio na društvenim mrežama objasnio je da dio života u kojem je pušio veći od onoga u kojem nije pušio

MISLITE NA ZDRAVLJE

Stručnjaci upozoravaju: Ne pretjerujte, ovih 5 zdravih navika može ozbiljno naštetiti vašim bubrezima

Iako najčešće mislimo da je za održavanje njihova zdravlja dovoljni unositi manje soli i više vode, oni su puno složeniji nego što izgleda

Video sadržaj

OPASNOST U ČAŠI

Pijete sokove svaki dan? Liječnici su otkrili zašto biste s tim trebali prestati već danas

Konzumiranje većih količina gaziranih pića, voćnih, sportskih i energetskih napitaka, zaslađenih voda te kava i čajeva s dodanim šećerom rezultira lošijim zdravstvenim ishodima

DUGOGODIŠNJI PROGRAM

Zavrti zdravi film: Nestlé i Kwizard imaju zabavan kviz o zdravim navikama

Kviz je osmišljen tako da se može rješavati bilo kad i bilo gdje, potreban je samo pristup internetu, a najuspješnije igrače očekuju nagrade

ISPLATI SE

Od korištenja stepenica do tiše glazbe: Usvojite ovih 10 navika za zdraviji i ljepši život

Održavanje dobrog zdravlja dolazi iz niza navika koje razvijate tijekom vremena, poput više kretanja, dovoljno sna, stvaranja sretnog okruženja kod kuće i sličnoga

DOBRO JUTRO

Činite li i vi ove greške? Ovo je 7 najgorih načina da započnete novi dan

Sigurno se i vama ponekad dogodilo da vam dan loše krene od jutra, a postoji način da se to izbjegne

Video sadržaj

NIJE TEŠKO

Liječnici otkrili 'recept': Želite li si produžiti život, držite se ovih sedam ključnih savjeta

Razmišljanje o starenju i neizbježnoj smrtnosti može biti prilično zastrašujuće, no srećom, medicinski stručnjaci imaju čitav niz savjeta koji će vam pomoći da živite kvalitetnije

Studija

Osam novih zdravih navika moglo bi vam produžiti život do 24 godine!

Nakon prilagodbe za dob, indeks tjelesne mase, spol, rasu i etničku pripadnost, bračni status, razinu obrazovanja i razinu obiteljskog prihoda, studija je otkrila 87-postotno relativno smanjenje smrtnosti od svih uzroka za one koji su usvojili svih osam čimbenika načina života u usporedbi s onima koji nisu usvojili nijedan

Čaša vode s limunom: Jutarnja navika koja može donijeti velike koristi, ali krije i jednu zamku

Budite se umorni? Ovih 6 jutarnjih navika mogu vam donijeti više energije tijekom dana

Muškarac otkrio: 'Prestao sam pušiti nakon 20 godina, evo što se dogodilo s mojim tijelom'

Stručnjaci upozoravaju: Ne pretjerujte, ovih 5 zdravih navika može ozbiljno naštetiti vašim bubrezima

Pijete sokove svaki dan? Liječnici su otkrili zašto biste s tim trebali prestati već danas

Zavrti zdravi film: Nestlé i Kwizard imaju zabavan kviz o zdravim navikama

Od korištenja stepenica do tiše glazbe: Usvojite ovih 10 navika za zdraviji i ljepši život

Činite li i vi ove greške? Ovo je 7 najgorih načina da započnete novi dan

Liječnici otkrili 'recept': Želite li si produžiti život, držite se ovih sedam ključnih savjeta

Osam novih zdravih navika moglo bi vam produžiti život do 24 godine!