ZDRAVE GRICKALICE | Večernji.hr

Dobra vijest za sve ljubitelje tamne čokolade: Kardiologinja otkriva zašto je dobar izbor

Ako ste jedna od onih osoba koje ne mogu izdržati cijeli dan bez slatkog, tamna čokolada jedan je od boljih izbora za zadovoljavanje te potrebe. Osim što će utažiti želju za slatkim, ona sadrži i niz nutritivnih tvari zbog kojih je stručnjaci često izdvajaju među boljim opcijama kada vam se jede nešto slatko.

zdravo i fino

Zdrave grickalice za svaki dan: Integralni štapići sa sjemenkama

Poslužite ih tople ili potpuno ohlađene uz omiljeni namaz, humus, sirni namaz ili ih jednostavno grickajte same. U dobro zatvorenoj posudi ostat će hrskavi nekoliko dana.

Zdrav i praktičan

Zaboravite na nezdrave grickalice: Ova namirnica postala je pravi hit među nutricionistima

Edamame je namirnica o kojoj se sve više govori, kako na društvenim mrežama tako i u svijetu nutricionizma.

dobro je znati

Liječnica otkrila: Ovo su jedine namirnice koje trebate jesti navečer!

Održavajte zdravu težinu i bolje spavajte uz ove zdrave grickalice

Video sadržaj

UVIJEK IMA NAČINA

Ako ste odlučili izbaciti prekomjernu konzumaciju soli, možete i dalje uživati u ovim grickalicama

Postoje velike šanse da konzumirate previše soli i to najviše iz kupovnih stvari, a ne iz vlastite kuhinje.

idealna grickalica

Plava bobica riznica je vitamina, minerala, ali i važnih antioksidansa

 Borovnica je idealan sastojak voćnih salata, ljetnih kolača, ali i sladoleda

mljac

6 ukusnih i zdravih grickalica koje biste trebali imati u torbi

BADEM objedinjuje u sebi mnogo hranjivih tvari – kalij, kalcij, biotin, vitamin E

zdravo grickanje

Savjet plus: Jedite prije nego što osjetite glad

Za maksimalno podizanje energije jedite mješavinu integralnih žitarica, korisnih masnoća (kao što su one u orašastim plodovima), posnih proteina (riba i piletina) te puno voća i povrća.

obuzdajte se

Pobijedite glad za brzom i nezdravom hranom koja se javlja ponedjeljkom

Ponekad nam sitnice mogu pomoći da steknemo zdrave navike koje će nam pomoći da se osjećamo bolje.

mnogo njih

'Snack' savjeti za zdravlje: Koje pogreške radimo dok grickamo?

Stručnjaci tvrde da samo polovica ljudi uistinu mora gricnuti nešto kako bi izdržala dan... Jeste li i vi taj tip ili samo grickate kad vam je dosadno ili ste previše zaposleni?