TJELOVJEŽBA - str. 4 | Večernji.hr

Video sadržaj

novi trend

Jeste li čuli za viralno pravilo 30-30-30 za mršavljenje? Evo kako funkcionira i djeluje li zapravo

Viralni koncept čini se jednostavnim i učinkovitim, no je li zaista tako?

Video sadržaj

opasno je

Vježbate našminkani? Prestanite to odmah raditi!

Nova studija otkriva učinke nošenja kozmetičke podloge tijekom aerobne vježbe na kožu i njezine pore.

Video sadržaj

savjet stručnjakinje

Evo koliko često biste trebali šetati svog psa, prema mišljenju veterinarke

Koliko često biste zapravo trebali šetati svog psa? To je pitanje koje si postavljaju svi vlasnici pasa, a veterinari imaju odgovor na njega

Video sadržaj

sagorijevanje kalorija

Kalorije trošite i kada ne radite ništa: Ovoliko ih potrošite u danu!

Ovisno o vašoj dobi i spolu, dnevno možete sagorjeti od 1300 do 2000 kalorija ne radeći ništa

Video sadržaj

neugodna situacija

Porno zvijezda tvrdi da je ponašanje muškaraca u teretani dokaz da žene nisu sigurne u 2024. godini

U snimci, koju je objavila na TikToku, vidi se kako je muškarac udario njezin mobitel nogom, razbijajući ekran.

Video sadržaj

bacite se na vježbanje!

Žene bi mogle imati više koristi od vježbanja nego muškarci, a evo i zašto

Redovita tjelovježba pruža značajnije zdravstvene prednosti ženama, u smislu smanjenja rizika od smrti i kardiovaskularnih oboljenja, nego muškarcima.

Video sadržaj

11

Zumba uz folk glazbu

Žene svih godina vježbaju uz narodnjačke hitove, a posebno vole Aleksandru Prijović

‘Pjesme Tee Tairović su jako dobre za koreografiju što se tiče ritma, a sada smo krenuli s Aleksandrom Prijović, Milicom Todorović, Janom, Majom Berović'.

Video sadržaj

prestanite je raditi

Ovo je najčešća pogreška koju ljudi rade kada pokušavaju smršaviti

Ako se želite uspješno transformirati, najbolje je pripaziti na navike koje bi mogle spriječiti vaš napredak.

savjet liječnice

Ovo je 6 jednostavnih načina kako da poboljšate svoje zdravlje

Kako bi dobili sveobuhvatniji pogled na zdravlje, vratite se 'osnovama' - mozgu, aktivnosti, želucu, imunitetu, pregledima i spavanju.

Video sadržaj

pokrenite se!

Cjelodnevno sjedenje povećava rizik od smrti, a ove vježbe mogu vam pomoći smanjiti štetu

Istraživanje je povezalo dugotrajno sjedenje s povećanim rizikom od dijabetesa, visokog krvnog tlaka, raka, moždanog udara, bolesti srca, bolesti bubrega, probavnih bolesti i Alzheimerove bolesti.