tjelovježba

Na želju za tjelovježbom ponajviše utječe okolina

Neki su ljudi rođeni kao sportski tipovi, ali je želja za tjelovježbom ''istjerana'' iz njih, otkrivaju znanstvenici.

Prekršili ste novogodišnje odluke? Nema veze, donesite nove

Novi ciljevi nisu nešto što ćete postići za dva tjedna nego ćete ih postizati tijekom cijele godine. Zato, prije nego što bilo što započnete uzmite si vremena i razmislite što biste stvarno htjeli.

Naizgled mršavi, a zapravo pretili

Studije pokazuju da izvjesna pretilost nakon 40. ima i prednosti. Istraživači na Sveučilištu Tohoku uočili su da takvi čak imaju povećane izglede za dug život.

Dočekajte proljeće u vrhunskoj formi

Sat vremena hodanja dnevno smanjuje rizik od raka dojke