TJELOVJEŽBA - str. 16 | Večernji.hr

Ma kakva teretana, ovako to radi naša poznata pjevačica!

Dosjetljiva pjevačica popela se na leđa svog prijatelja Marka Grubnića i zanosno pozirala dok je on muku mučio s njezinim izazovom.

Nevjerojatno!

Ova je manekenka u osmom mjesecu trudnoće?

Od porođaja je dijeli manje od mjesec dana, no to se na njezinu izgledu uopće ne primjećuje. Upravo zbog toga njezine zavodljive fotografije u donjem rublju kojima se hvali na Instagramu zabrinule su njene fanove.

2

utječe na mozak

Sve ono što nismo znali o tihom ubojici – stresu!

Običan dan na radnom mjestu, neočekivane situacije, prevelika očekivanja okoline ili vas samih... Sve su to "trigeri" za stres u svakodnevnom životu.

Jednostavni trikovi

13 načina da poboljšate svoje zdravlje u manje od 60 sekundi

Poznato je da je tjelovježba jedan od najboljih načina za očuvanje zdravlja. Ipak, ako ste jedan od onih koji svaki oblik vježbanja izbjegava u širokom luku donosimo vam 13 načina kojima možete poboljšati svoje zdravlje, bez kapi znoja.

eko vrijeme

45 minuta rada u vrtu vrijede isto kao 15 minuta vožnje bicikla

Ako još niste uvjereni da trebate postati rekreativni vrtlar, saznajte koje su još koristi rada u vrtu

6

snimka iz teretane

Ismijali Obamu: Što je ovo? Priprema za susret s Putinom? Rocky 7?

Snimka predsjednika dok vježba u teretani varšavskog hotela oduševila je mnoge Amerikance, ali i nasmijala komentatore iz suprotnog tabora

pravi izbor

Znate li koja je tjelesna aktivnost najbolja? Skida salo, pospješuje zdravlje i ništa ne košta

Ako želite izgubiti pokoji kilogram najbolje je hodati na prazan želudac, 45 minuta.

OŠ Ivana Gundulića

Uz mame u školi kuhali ukusan i zdrav doručak

Svake srijede prije nastave organizira se i tjelovježba za lakše buđenje

4

tenisice na noge i trk

Trčanje je blagoslov za zdravlje: 7 razloga da počnete – odmah!

Trčati možete uvijek i svuda, pa čak i kad ste na godišnjem odmoru, a potpuno je besplatno

Počnite odmah

Stalno slušate: Treba vježbati? Evo zašto je rekreacija tako važna

Najčešće se odlučujemo na vježbanje kada želimo skinuti višak kilograma, ali stručnjaci upozoravaju da je potrebno kretati se i čak kada nemamo problema problema s naslaganim masnoćama.