SAN - str. 60 | Večernji.hr

Privlačne i pristupačne osobe – uvijek su naspavane

Niste si lijepi i ne osjećate se poželjno? Čini vam se da vas se ljudi klone, a ne znate zašto? Možda se samo morate dobro naspavati. I zablistat ćete...

2

znanstveno dokazano

Muškarci poslije seksa zaspu zbog koktela hormona...

Nezainteresiranost ili nemogućnost emocionalnog povezivanja? Ne nije tako, jer kad se vaš muškarac okrene i zahrče, to znači da je u vas zapravo - zaljubljen...

ako ste dugo budni

"Oprat" će vas depresija: Ugasite TV prije nego zaspite

Iako je izlaganje noćnom svjetlu bilo povezivano s većim rizikom od raka dojke i pretilosti, sada je odnos svijetla i poremećaja ponašanja do kraja rasvijetljen

za ranoranioce

Idealno vrijeme u danu za vježbanje je...

Iako se vjerovalo da za vježbanje nije ključno određeno vrijeme, najnovija istraživanja pokazuju suprotno

puno, puno

Znate li koliko ćete se puta u životu probuditi mrzovoljni?

Prosječana se osoba čak 6.292 puta tijekom života probudi mrzovoljna ili svadljiva, a stanje može dodatno pogoršati stajanje u redu za kupaonicu...

istraživanje

Kada ste pospani, češće ćete posegnuti za hamburgerom

Loš san i kroničan umor potiče konzumiranje nezdrave hrane koja dodatno opterećuje organizam...

Zaboravite tablete

Pomaže li zaista brojenje ovčica prije spavanja?

Nekoliko jednostavnih savjeta moglo bi vam pomoći ako se mučite s lošim snom ili njegovim nedostatkom

samo se topimo

Najjednostavnija dijeta? Skinite kilograme – spavajući!

U istraživanju je sudjelovalo 1088 parova blizanaca i blizanki, prosječne dobi od 36 godina

Spavajte dovoljno

Punih osam sati: Manjak sna vodi u pretilost

Ako spavate nedovoljno, potrošnja kalorija pada za 120 na dan pa možete nakupiti neželjene kilograme

3

BUĐENJE NORMALNO

Osam sati sna je nepotrebno!, tvrde znanstvenici

Znanstvenici sada tvrde kako je normalno da je san isprekidan te da to regulira stres