SAN - str. 59 | Večernji.hr

Spavati deset sati izuzetno je dobro zbog...

Čak vas više ni jutarnja kava ne može razbuditi? Evo prirodnog načina na koji ćete pojačati svoju koncentraciju i budnost te se prestati žaliti na kronične bolove...

savjeti

Pospanci, naučite kako postati jutarnji tip!

Tko rano rani cijeli dan je umoran, uvjerit će nas svaki "pospanac", međutim uz malo organizacije i to se mo že promijeniti...

smanjite šlaufić

Želite se stvarno dobro naspavati? Smršavite...

Otkriće nije povezano sa spolom niti ima veze s tim je li gubitak težine rezultat mršavljenja ili mršavljenja i vježbanja, kažu istraživači

Jeste li znali?

I glad i prestanak pušenja mogu utjecati na snove

Neka su istraživanja došla do fascinantnih rezultata i razloga zašto ne možemo mirno spavati. Ako i vi patite od nesanice, provjerite utječu li neke od ovih stvari na vas

Tko spava gdje?

"Ljevičar" ili "desničar"? Svađate li se i vi zbog toga?

Razlozi su mnogobrojni, no spavanje na jednoj strani kao da je dio našeg identiteta. Neki idu tako daleko tvrdeći da partnerova strana kreveta – nije tako udobna

pohrana sjećanja

Zbog dva sata manjka sna prijeti nam gubitak pamćenja

Spavate li noćas manje nego što vam je potrebno, sutra se možda nećete sjetiti da ste pročitali ovaj članak

spavanje u paru

Okrećete partneru leđa? To je znak intimne veze...

Što se događa u vašoj spavaćoj sobi kada se pogase sva svjetla i što vaše spavačke navike govore o vama, pokušali su doznati znanstvenici

gdje su mi ključevi?

Šest znakova da ste premoreni i hitno se trebate naspavati

Radite li previše i premalo spavate, znat ćete ako ujutro napravite "rusvaj" po kuhinji, a tijekom dana se prežderavate, primjerice, krafnama...

Od kuda umor?

Dokazano je da pušači mnogo manje spavaju

Veći broj pušača žalio se na nekvalitetan san, a značajan je i broj onih koji su spavali manje od šest sati...

nije idealno...

Unatoč umoru, vikendom i nije baš najbolje dugo spavati

– Mit je da nedostatak sna tijekom tjedna treba nadoknaditi vikendom – smatra voditelj istraživanja Gregory Carter