SAN - str. 57 | Večernji.hr

Okrećete partneru leđa? To je znak intimne veze...

Što se događa u vašoj spavaćoj sobi kada se pogase sva svjetla i što vaše spavačke navike govore o vama, pokušali su doznati znanstvenici

gdje su mi ključevi?

Šest znakova da ste premoreni i hitno se trebate naspavati

Radite li previše i premalo spavate, znat ćete ako ujutro napravite "rusvaj" po kuhinji, a tijekom dana se prežderavate, primjerice, krafnama...

Od kuda umor?

Dokazano je da pušači mnogo manje spavaju

Veći broj pušača žalio se na nekvalitetan san, a značajan je i broj onih koji su spavali manje od šest sati...

nije idealno...

Unatoč umoru, vikendom i nije baš najbolje dugo spavati

– Mit je da nedostatak sna tijekom tjedna treba nadoknaditi vikendom – smatra voditelj istraživanja Gregory Carter

spavate li dovoljno?

Privlačne i pristupačne osobe – uvijek su naspavane

Niste si lijepi i ne osjećate se poželjno? Čini vam se da vas se ljudi klone, a ne znate zašto? Možda se samo morate dobro naspavati. I zablistat ćete...

2

znanstveno dokazano

Muškarci poslije seksa zaspu zbog koktela hormona...

Nezainteresiranost ili nemogućnost emocionalnog povezivanja? Ne nije tako, jer kad se vaš muškarac okrene i zahrče, to znači da je u vas zapravo - zaljubljen...

ako ste dugo budni

"Oprat" će vas depresija: Ugasite TV prije nego zaspite

Iako je izlaganje noćnom svjetlu bilo povezivano s većim rizikom od raka dojke i pretilosti, sada je odnos svijetla i poremećaja ponašanja do kraja rasvijetljen

za ranoranioce

Idealno vrijeme u danu za vježbanje je...

Iako se vjerovalo da za vježbanje nije ključno određeno vrijeme, najnovija istraživanja pokazuju suprotno

puno, puno

Znate li koliko ćete se puta u životu probuditi mrzovoljni?

Prosječana se osoba čak 6.292 puta tijekom života probudi mrzovoljna ili svadljiva, a stanje može dodatno pogoršati stajanje u redu za kupaonicu...

istraživanje

Kada ste pospani, češće ćete posegnuti za hamburgerom

Loš san i kroničan umor potiče konzumiranje nezdrave hrane koja dodatno opterećuje organizam...