san

Pod stresom ste i ne možete zaspati? Ovi trikovi pomoći će vam u tome

Spavanje je jako važno za zdravlje, a dobar san je potreban za dobro raspoloženje i energiju idući dan.

Za 9500 kuna jedino što morate je spavati, ali postoji jedna 'kvaka'

Od zaposlenika se traži da ne gledaju serije prije spavanja te da budu u mogućnosti ignorirati zvukove mobitela tijekom noći. Cilj cijele studije je proučiti i otkriti različite navike spavanja.

Psihološke posljedice dugotrajnog nespavanja – što može poći po zlu?

Iako je spavanje izrazito važno za fizičko i psihičko zdravlje osobe, milijuni ljudi ipak ne spavaju dovoljno, a mnogi imaju problema s nedostatkom sna.

Od robota koji pjeva do maske za oči koja određuje snove: Koji je proizvod najbolji za dobar san?

Svjetska udruga zdravlja prije dvije godine zaključila je da patimo od epidemije manjka sna.

Sve zaboravljate i žudite za nezdravom hranom? Evo zašto!

Stručnjaci otkrivaju - od izmaglice u glavi, poznatije kao 'brain fog' do lošeg tena

Znate li što znače noćne more koje imate?

Pitate se zašto ste tako tjeskobni i loše raspoloženi? Odgovor možda leži u ovome

Nedovoljno sna povećava razinu tjeskobe, dok dubok san pridonosi smanjenju takvog tipa stresa

Ne gutate pauke po noći: Razbili smo tri osnovna mita o spavanju

Iako je većina mitova o spavanju bezazlena, postoje neki koji bi vas mogli omesti u dobrom spavanju, a stvarno nisu istina.

Muči li vas nesanica? Iskušajte metodu kojom se uspavljuju američki vojnici

Pravilna prehrana i dovoljna količina tjelovježbe ne znače ništa ako naš organizam ne dobiva dovoljno sna.

Jedete previše slatkog? Možda jednostavno ne spavate dovoljno

Provedeni eksperiment je pokazao da ljudi koji imaju poteškoće sa spavanjem jednostavno jedu više slatkiša