NUTRICIONIST | Večernji.hr

Mnogi ih konzumiraju, a nutricionistima se diže kosa na glavi: Ove tri namirnice nikada nemojte jesti za doručak

Za zdraviji doručak koji će vam pružiti dugotrajan izvor energije i stabilan šećer u krvi, nutricionisti preporučuju proteine, zdrave masti i vlakna

otkrio nutricionist

Napravite sami svoj đumbir shot: Napitak od samo 3 sastojka poboljšat će zdravlje vaših crijeva

Nutricionist je otkrio da postoji jednostavan način za stvaranje energetskih "injekcija" kod kuće koje su daleko jeftinije od onih kupljenih u trgovinama

savršene za zdravlje

Nutricionist otkriva: Ovih 5 sezonskih voćaka trebaju biti na vašem tanjuru ove zime

Iako zimi izbor svježeg voća može izgledati skromniji, postoje sezonske vrste koje su nevjerojatno hranjive

12

dobro je znati

Nutricionist otkrio: Ovo su tri najgore namirnice koje možete pojesti

Trebali biste izbjegavati hranu koja ima visok sadržaj natrija i dodanog šećera

isprobajte!

Nutricionist otkrio kakav je doručak najzdraviji: Ne uključuje jaja, a godi tijelu

Liječnik je objasnio zašto je dobro imati "produženi doručak" tijekom jutra

Video sadržaj

jeste li znali?

Nutricionist otkriva: 'Evo zašto neke žene ne mogu izgubiti kilograme bez obzira koliko se trudile'

Iako zatvor često nastaje zbog promjene prehrane ili razine aktivnosti, treba se obratiti liječniku ako traje dulje vrijeme.

NAJBOLJA OD NAJBOLJIH

Kako se riješiti viška kilograma nakon blagdanskih užitaka bez gladi: Ova dijeta je i ove godine najefikasniji izbor

Nutricionist Marko Šimić ističe da je detoksikacija u kojoj odabirom hrane, poput voća i povrća uz unos vode, pomažemo organizmu da se sam očisti od štetnih tvari bolje rješenje od strogih dijeta koje mogu biti štetne

Video sadržaj

Ukusno!

Ne da vam se kuhati poslije posla? Evo ideja za brz i zdrav obrok!

Scenarij je ovakav: dolazite kući umorni nakon dugog, stresnog dana na poslu, bez imalo želje za kuhanjem, a u hladnjaku je tek nekoliko sastojaka…

Video sadržaj

boja je bitna!

Neobičan savjet nutricionistice: 'Ako želite izgubiti kilograme promijenite boju svojih tanjura'

Ova je metoda jednostavna i pristupačna, što je čini idealnom za sve koji žele poboljšati svoje prehrambene navike.

spremni za ljeto?

Smršavite u tjedan dana uz ovih 8 savjeta poznate nutricionistice

‘Iako postizanje 'tijela za plažu' u samo jednom tjednu možda ne zvuči realno ili zdravo, postoje jednostavne promjene u životnom stilu koje svatko može napraviti kako bi se osjećao samopouzdanije i energičnije u kratkom roku’.