MRŠAVLJENJE - str. 95 | Večernji.hr

Orahnjača, pita od jabuka, bakalar... Hm, kako im odoljeti u ovo blagdansko vrijeme?

Blagdansko vrijeme donosi nam i obilje hrane na našim stolovima, ali to ne znači da moramo jesti "kao da ne postoji sutra".

3

Blagdanski stol

Izbjegnite prejedanje tijekom blagdana. Evo kako!

Ovih blagdana ne morate iz krajnosti u krajnost i ne trebate biti na strogoj dijeti, ali nemojte se ni prejedati da poslije ne biste požalili.

21

Jako kalorično

Ovih 10 namirnica nikako ne smijete jesti prije odlaska u krevet

Ako se odlučite za kasnonoćni obrok, koji bi trebao biti najkasnije dva sata prije odlaska u krevet, potrebno je birati namirnice koje ćete unijeti u organizam.

Video sadržaj

Sve za ljepše tijelo

Nova opasna dijeta na tržištu! Kome bi ovakvo nešto palo na pamet?!

Sve duže sjedimo pred računalima, sve se manje krećemo i postajemo sve deblji. Višak kilograma pogađa oba spola, ali žene zaista idu ne prezaju ni pred čim u borbi za vitku liniju.

Video sadržaj

Samo 10 minuta

Beyonce i Michelle Obama ga vrte! Stanjite struk uz pomoć hula - hopa

Pogledajte video za početnice i krenite u borbu za tanji trbuh. Kelly Osbourne, Beyonce i Michelle Obama ljubiteljice su ove metode.

Ne može jednostavnije

Mršavite uz pomoć cimeta i meda

S obzirom na jednostavnost pripreme i primjene, šteta je ne pokušati.

Prevarene

Rublje s kofeinom ne uklanja celulit

Nakon što su otkrile kako im bedra i dalje isto izgledaju, Christine Caramore i Michelle Martin odlučile su tužiti tvrtku "Maidenform"

6

Pitali ste

Pomaže li zelena kava pri mršavljenju i je li štetna?

Na vaše pitanje odgovara dr. sc. Darija Vranešić Bender, nutricionistica iz Vitaminoteke

Za zdravi život

Ovih sedam navika trebate izbjegavati tijekom dijete

U potrazi za najboljom dijetom nailazimo na mnoštvo kontradiktornih informacija što se tijekom jedne dijete smije ili ne smije. Iako smo često uvjereni kako dijetu provodimo pravilno, izostanak rezultata može se očitovati u nekim navikama koje provodimo, iako ne bismo trebali.

Pametni telefoni

Aplikacije za mršavljenje ne pomažu jer nedostaju motivacijski alati

Pametni telefoni ipak ne mogu ozbiljnije pomoći pri gubljenju kilograma