15 prava labudica Dok je imala 140 kila muškarci su je zvali odvratnom, a sad ih vrti oko malog prsta Hazel Dyson u bitku s kilogramima krenula je sa 22 godine, a svoj 26. rođendan dočekala je sa 80 kilograma manje.
16 svaka čast! Pogledajte kako je 26-godišnja učiteljica uspjela skinuti 25 kilograma u sto dana! Sophie King 26-godišnja je učiteljica i blogerica u Cornwallu, a postala je prava internetska zvijezda nakon što je objavila dijetu s pomoću koje je skinula 25 kilograma u tri mjeseca...
imate pravo na savjet Ocat može biti koristan kod mršavljenja, ali nikako ne alkoholni Ocat treba povezati s određenom namirnicom tako da nema svaki ocat istu priču. Opisat ću djelovanje jabučnog i vinskog octa (egzotične vrste poput rižina neću navoditi), odnosno njegove inačice acetto balsamico...
Moje zdravlje Želite smršaviti? Pišite dnevnik prehrane Vođenje dnevnika pomaže i u balansiranju obroka, imate jasan uvid u količinu hrane koju pojedete, vrijeme kada jedete, raznolikost namirnica... Zato naučite voditi dnevnik prehrane
Kontrola prehrane Doznajte zašto je potrebno jesti tri glavna obroka i dvije užine na dan Osjećaj gladi između obroka, ali ne izgladnjivanje, ključni je faktor za sagorijevanje masnoća.
Zaštitite zdravlje Pretilim ženama prijeti veći rizik od gubitka sluha. Evo kako se zaštititi „Često smatramo da je gubitak sluha neizostavan dio procesa starenja, no ova saznanja pružaju dokaz da bi čimbenici rizika na koje je moguće utjecati
Potreban je trud Čemu slavna glumica duguje svoju vitku liniju? Ovo su njena zlatna pravila Slavna Gwyneth Paltrow otkrila je koje su njene tajne i kako održava svoju liniju vitkom.
2 optimalna satnica Plan 24/7: Evo što i kada jesti za uspješno izgaranje masnoća Vježbati ujutro ili navečer? Kada i što jesti tijekom dana te kako se odmoriti za savršeno funkcioniranje organizma? Donosimo odgovore na ova i druga pitanja koji pomažu uvesti red u svakodnevicu
2 malo za sreću treba TOP 10 pravila prehrane za trajno oslobađanje masnoga tkiva i put do zdravlja i zadovoljstva Najbolja je ona prehrana koja će osigurati unos svih hranjivih vrijednosti u odgovarajućim omjerima s naglaskom na praćenje potrebnoga broja ukupno unesenih kalorija.
nema zabušavanja Vježbanje kao zadovoljstvo - 7 ljetnih pravila fitnessa Vježbanje treba predstavljati zadovoljstvo, a ne patnju. Zato slušajte svoje tijelo i zdravi razum i ne vježbajte u ekstremnim vremenskim uvjetima