Pretragom ključne riječi

„meditacija”

je pronađeno 37 rezultata

Započnite ovu naviku

Kardiolog objasnio kako je meditacija povezana sa zdravljem srca i zašto ju on prakticira svaki dan

Meditacija se, kaže dr. Junger, najčešće povezuje s mentalnim zdravljem, a manje se spominje njena veza sa zdravljem srca, no prema njemu i tu može imati veliku ulogu

Po čemu je specifičan

'Mindful seks': Metoda koja jamči bolji i usredotočeniji seks sa svim osjetilima!

Ne može se svatko odmah skoncentrirati na više osjetila odjednom, kaže Mouhtis i preporučuje da započnete s fokusom na dodir, pa se prebacite i na ostala osjetila

podiže i razinu energije

Vježba disanja: Napravite je dvaput dnevno i nećete ni znati što je stres!

Dokazano je da ova metoda disanja poboljšava raspoloženje, popravlja fokus i san, podiže energiju i čini nas općenito otpornijima

Stalno ste umorni?

Od boja do položaja kreveta: Akupunkturistica otkriva devet trikova za mirniji i bolji san

Jaka svjetlost prije spavanja može suzbiti proizvodnju melatonina pa je bitno da je u sobi mrak a idealna temperatura za spavanje nešto je niža od idealne preko dana, od 20 do 22 C stupnja

Kako si olakšati stresno razdoblje u životu jednostavnim tehnikama

Ako ste podložni anksioznosti i stresu probajte ove četiri jednostavne tehnike koje savjetuju profesionalni terapeuti.

Velečasni Zlatko Sudac

KARIZMATIK O KRIZI

Pročitajte meditaciju koju nam je poslao vlč. Sudac

Ako se bilo koja zemlja ne obrati zdravom kritikom i ne posluša istinsko bilo naroda, rastegnut će preko sebe vlastito uže koje neću imenovati jer će u konačnici kritizirati pojedinca, a ne uzrok...

prijateljice i smijeh, žene

Hormon sreće – kako prirodno povisiti hormone i neuroprijenosnike?

Neki hormoni su odgovorni za dobre i pozitivne osjećaje, neki utječu na javljanje negativnih osjećaja, a neki se pak javljaju kada se zaljubimo.

5 učinovitih načina kako pobijediti anksioznost

U svijetu od tog problema pate milijuni ljudi, a ovo su načini kako da se suprostavite tom vrlo neugodnom psihološkom problemu.

Tao Master Zhang

Master Zhang u Zagrebu

Evo kako do unutarnjeg mira u ovim vremenima punim stresa!

Ljudi uvijek imaju vremena, pitanje je samo za što. Ako uporno tvrdimo da nemamo vremena, to je pokazatelj da nismo dobro i odgovorno rasporedili svoje vrijeme.

Ljutnja

Zadržavate ljutnju u sebi? Nemojte, evo što to čini vašem zdravlju

Akutni stres uzrokuje i ubrzani rad srca što dugoročno može dovesti do sužavanja arterija i povišene razine kolesterola te do većeg rizika od srčanih bolesti te srčanog i moždanog udara.

Prethodna
1
2
3
4
Sljedeća