JAJA - str. 43 | Večernji.hr

TOP 8 namirnica u službi vašeg zdravlja i ljepote

Osim visokog sadržaja biljnih vlakana, marelice su bogate vitaminom A i C, kao i likopenom.

On zna kako umutiti jaje dok je još u ljusci!

YouTube korisnik NightHawlkInLightu voli pretvarati dosadne stvari u fenomenalne, a ovoga puta u ruke je uzeo obična kokošja jaja

5

a čini se jednostavno

Mislili ste da znate skuhati jaje? 4 pogreške koje vjerojatno radite s jajima

U čemu griješimo kod pripreme jaja i kako to ispraviti, savjetuje Michael Ruhlman, autor knjige "Egg: A Culinary Exploration of the World's Most Versatile Ingredient"

4

riskirati ili ne

'Ne jedi to, bit će ti zlo!' Koliko je zapravo opasno polizati žlicu smjese za kolač?

Svjesni rizika, ne možete odoljeti čokoladi koja se topi? Niste jedini

Zdravija nego što mislite

Evo zašto biste trebali češće jesti jaja

Posljednje istraživanje utvrdilo je da kod zdravih osoba nema nikakve poveznice između češće konzumacije jaja i rizika od moždanog ili srčanog udara.

4

postoji bolji način

Vodič za podgrijavanje: Ovu hranu ne biste trebali ponovno grijati u mikrovalnoj

I dok vam se čini da nema tu neke velike mudrosti, ipak postoje neka pravila o tome koju hranu možete podgrijavati u mikrovalnoj, a koju ne

2

pravi izbor

5 zdravih namirnica koje imaju više masnoća od krafne

U jednoj se krafni nalazi oko 2,5 do 3 grama zasićenih odnosno trans masnih kiselina koje se povezuju s razvojem srčanih bolesti i začepljenja žila

pomladite jelovnik

Neka se u vašem hladnjaku uvijek nađe ovih 7 moćnih namirnica

Cikla potiče dotok krvi u mozak te sprečava ili bar usporava propadanje mentalnih funkcija

6

Zdrave navike

Ovo biste trebali jesti (i piti) za zdrav početak dana

Birajte namirnice za doručak, najvažniji obrok u danu. Evo liste onog što bi se trebalo naći na vašem jelovniku za prvi obrok u danu.

7

Bacamo previše

Što možete jesti, a što ne nakon isteka datuma 'najbolje upotrijebiti do...'

S obzirom na to da nam nije poznato kada je riba ulovljena, Rose preporučuje da ribu ne odlažete predugo u hladnjaku prije konzumacije.