Kako priroda oživi s dolaskom proljeća, mnogi ljudi ponovno se suočavaju s neugodnostima koje donosi peludna groznica. Ova raširena sezonska alergija može uzrokovati niz simptoma, uključujući kihanje, kašalj, svrbež očiju i curenje nosa. Najizraženija je tijekom toplih i vlažnih mjeseci kada je koncentracija peludi najviša, piše Express.co.

Iako za peludnu groznicu ne postoji lijek, Royal Berkshire NHS Foundation Trust objavio je video na TikToku u kojem otkriva četiri manje poznata, ali učinkovita načina za ublažavanje simptoma – bez upotrebe lijekova.

@rbnhsft hay fever season is here. and we dont want you to suffer. #pollen #hayfever #nhs #nhsuk #summer #hayfeverproblems ♬ Hay Fever - The Kinks

1. Redovito se tuširajte i presvlačite: Pelud se lako lijepi za kosu, kožu i odjeću tijekom boravka na otvorenom. NHS savjetuje da se tuširate i presvučete odmah po povratku kući, kako biste uklonili sve tragove peludi i smanjili njezin utjecaj u zatvorenom prostoru.

2. Izbjegavajte sušenje rublja na otvorenom: Iako mnogi koriste lijepo vrijeme za sušenje rublja na svježem zraku, ova navika može uzrokovati nakupljanje peludi na odjeći. Ako patite od peludne groznice, preporučuje se sušenje rublja u zatvorenom prostoru ili korištenje sušilice.

3. Nanesite tanki sloj vazelina oko nosa i usta: Vazelin, poznat po svojim zaštitnim svojstvima, može poslužiti i kao barijera za pelud. Nanošenjem male količine oko nosnica i usana pomaže u hvatanju peludnih čestica prije nego što dospiju u organizam.

ČEST PROBLEM

Proljeće bez suza i kihanja: Evo 5 načina da si olakšate simptome peludne alergije

4. Držite prozore i vrata zatvorenima: Iako je primamljivo provjetravati prostorije tijekom toplih dana, to može omogućiti ulazak peludi u vaš dom. Kako biste umanjili simptome, posebno tijekom dana s visokom koncentracijom peludi, preporučuje se držati prozore i vrata zatvorenima.

Prema NHS-u, simptomi peludne groznice uključuju:

• Kihanje i kašalj
• Curenje ili začepljen nos
• Svrbež, crvenilo i suzenje očiju
• Svrbež u grlu, nosu, ustima i ušima
• Gubitak osjeta mirisa
• Bol u području čela i sljepoočnica
• Glavobolje
• Umor i osjećaj iscrpljenosti

otkrila stručnjakinja

Volite sušiti rublje vani, a patite od alergije? Evo kako pelud možete ukloniti s odjeće

NOĆNA MORA ZA MNOGE

Stiže proljeće, a s njim i alergije: Ovo je pet trikova za sprječavanje peludne groznice

Iako peludnu groznicu nije moguće potpuno spriječiti, uz pravilne navike moguće je značajno ublažiti simptome. Osim preporuka iz TikTok videa, NHS savjetuje i:

• Redovito usisavanje s HEPA filtrima
• Brisanje površina vlažnom krpom
• Praćenje prognoze koncentracije peludi

GALERIJA: Izbjegavajte ih: Ovo su 4 najgore sobne biljke ako patite od alergija

1/7

PRONAŠLA ELIKSIR MLADOSTI

FOTO Evo kako danas izgleda glumica koja je bila neizostavno lice domaćih serija

BOSANSKI DIJAMANT

FOTO Edin Džeko pobjedu BiH proslavio je u zagrljaju prelijepe supruge: Zbog njega je podnijela veliku žrtvu

IZGLEDA BOLJE NEGO IKAD

FOTO Zvali su je 'Crnom mambom' Banskih dvora: Bivša ministrica i premijerova miljenica nakon dugo vremena pojavila se u javnosti

Nevidljivi vozač

Auto koji parkira, upozorava i vodi vas kroz gužvu

elektroenergetski sustav

Šest godina rekorda: Hrvatski industrijski div nezaustavljivo raste

Besplatno more za umirovljenike: Za sve s mirovinom do 900 eura osiguran i ručak