Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Odličan razlog da počnete piti sok od naranče svaki dan

Stručnjaci savjetuju kako je uvijek bolje konzumirati cijelo svježe voće ako ste u prilici jer sadrži više hranjivih tvari koje mogu djelovati zaštitno na krvne žile i prevenirati srčane bolesti.
29. ožujka 2019. u 06:55 0 komentara 4644 prikaza
Foto: Getty Images

Ako svaki dan pijete svježi sok od naranče, ta vam navika može smanjiti rizik od moždanog udara za četvrtinu, pokazali su rezultati istraživanja objavljeni u British Journal of Nutrition.

Brza hrana e, da... Zašto se ne možete `najesti` brze hrane?

Znanstvenici su utvrdili da ljudi koji konzumiraju sok svaki dan imaju manji rizik od zgrušavanja krvi u mozgu za 24 posto. 

Pokazalo se i kako je učestalost srčanih bolesti manja kod osoba koje redovito piju sok od naranče jer imaju 12 do 13 posto manji rizik od oštećenja arterija. 

Od davnina se vjerovalo kako su svježe cijeđeni sokovi odlični za naše zdravlje, no posljednjih godina počelo se upozoravati na količinu šećera koje sadrže. Ipak, stručnjaci smatraju kako bi zdravstvene prednosti u smislu prevencije moždanog udara mogle prevagnuti nad rizikom od količine šećera u tim sokovima, piše Daily Mail.

oprez! Znate li što se događa vašem tijelu kada pijete dva dijetalna gazirana pića na dan?

"Nije riječ samo o soku od naranče već i o ostalom voću, tvrde istraživači s nizozemskog Nacionalnog instituta za javno zdravlje.

Ipak, savjetuju kako je uvijek bolje konzumirati cijelo svježe voće ako ste u prilici jer sadrži više hranjivih tvari koje mogu djelovati zaštitno na krvne žile i prevenirati srčane bolesti, navodi se.

U istraživanju je sudjelovalo gotovo 35 tisuća muškaraca i žena u dobi od 20 do 70 godina.

odličan razlog Ne pada vam na pamet vježbati? Ovo bi vas moglo `natjerati`

Pogledajte i video Simptomi raka testisa koje muškarci ne bi smjeli ignorirati

Adventski ugođaj na jugu
Adventski ugođaj na jugu
Split i Dubrovnik tradicionalno pripremaju veseli program za sve uzraste
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.