Večernji List - najnovije vijesti iz Hrvatske, svijeta, sporta, showbiza i lifestyle
Naslovnica Lifestyle Zdravlje

Kako se riješiti ovisnosti o ekranima: Pronađite uzrok svojem problemu

U 2019. godini postalo je jasno da ekrani uništavaju našu sposobnost za fokus i koncentraciju te nas udaljavaju od onoga što je bitno.
16. listopada 2019. u 12:26 0 komentara 243 prikaza

Najavljuje se da će se 'buljenje' u ekrane mobitela ili nekog sličnog uređaja tretirati kao pušenje, odnosno kao loše ponašanje. Odvijati će se to u sklopu post-digitalnog pokreta koji će se pojaviti u 2020. godini piše Coveteur

TREBALI BISTE SE ZABRINUTI Jeste li znali da je pušenje pet cigareta dnevno isto kao da zapalite cijelu kutiju?

 | Autor :

Ono što je bitno kada govorimo o ovisnosti o ekranima i općenito tehnologiji ne smijemo kriviti tehnologiju nego individualce. Tehnologija sama po sebi nije loša i jako nam je olakšala život, neke stvari bez tehnologije ne bi bile moguće. Ako su ekrani tako loši, zašto onda ljudi nisu ovisni o LinkedInu? 

Sol Vrlo zanimljivo Jeste li znali da sol može pomoći u borbi protiv puževa i mrava, a služi i za čišćenje tvrdokornih mrlja?

Ovisnost se javlja na aplikacijama poput Facebooka i Instagrama i igricama poput Candy Crusha. To su zapravo stvari koje možemo kontrolirati i na koje možemo utjecati, no volimo misliti da 'tehnologija to radi nama'. Odnos s tehnologijom mogao bi se usporediti s odnosom prema hrani; dobro je kada kontrolirate što unosite u sebe i kada to radite kontinuirano. 

ZADATCI I RJEŠENJA Slatke školske muke: Znate li riješiti ove zadatke za osnovnoškolce?

 | Autor :

A sad se zapitajte koliko ste puta gledali vaš ekran kada s nekime niste htjeli ostvariti kontakt ili komunikaciju s nekim. Upravo u tome leži problem ovisnosti o tehnologiji. Mi ju sami koristimo kako bismo izbjegli životne situacije koje su nam neugodne. Mobiteli nisu krivi što ste vi u nekom trenutku bili anksiozni ili se bojite biti sami pa ste zato posegnuli za njima. Umjesto da pogledate u mobitel, možda biste trebali pogledati dublje u sebe i svoje probleme i početi ih rješavati bez pomoći mobitela. Ako primjećujete veliki problem i stvarno mislite da ste postali ovisni o ekranu, zapisujte situacije u kojima osjećate nelagodu kako biste mogli poraditi na tome ili potražite stručnu pomoć

HRSKAVO I UKUSNO Saznajte kako je sladoled dobio svoj kornet

U videu pogledajte koliko se muškarci razumiju u ženske beauty proizvode. 

Najbolje zimsko odredište za obitelji s djecom
Zagrebački advent
Najbolje zimsko odredište za obitelji s djecom
Napišite prvi komentar!

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.