ZDRAVO - str. 3 | Večernji.hr

Napravite ghee maslac kod kuće: Pomaže pri mršavljenju i zaglađuje kožu

Postoji puno bolja i zdravija verzija maslaca koja se može kupiti u trgovini zdrave hrane, ali i napraviti samostalno kod kuće.

SUPER TATA

Ovaj otac otkrio je što radi kada njegova djeca požele Happy Meal iz McDonaldsa

Zaista je teško samom sebi reći ne kada je u pitanju junk food. Situacija je posebno teška najmlađima. Zato je tata dvije djevojčice, Andy Coffey osmislio kako svojim curicama priuštiti McDonalds kod kuće.

Video sadržaj

IMAJTE NA UMU

Ovih 11 pogrešaka rade čak i gurui zdrave prehrane

Postoje popularni mitovi o zdravoj prehrani koje treba razbiti ako se zaista želite hraniti zdravo, pogotovo ako ste tek na početku svojeg putovanja u svijet zdrave prehrane.

Video sadržaj

4

DIJETNO, A FINO

Napunite se željezom: Isprobajte salatu od kuhane cikle i feta sira

Slabokrvni ste, a ne piju vam se šumeće tablete željeza koje nisu najfinijeg okusa? Ako želite nešto ukusno i zdravo pojesti i istodobno uključiti željezo u svoju prehranu isprobajte jednostavan recept za zasitnu salatu od cikle.

Video sadržaj

7

spas za budžet

Koja je najzdravija, a najjeftinija hrana za svakodnevnu konzumaciju?

Dobro zdravlje postiže se uravnoteženom prehranom koja zadovoljava sve naše potrebe za mikro i makro nutrijentima, a dobra vijest je da to ne podrazumijeva isključivo skupe organske namirnice dostupne samo onima s dubljim džepom.

Video sadržaj

RAZNOLIKOST ULJA

Čuvajte srce: Ovo su najzdravija ulja koja trebate koristiti kada kuhate

Kod odabira ulja za kuhanje valja obratiti pažnju kako bi odabrali ono pravo i koristili ga na način da ne izgubi svoja nutritivna svojstva. Teško je reći koje je ulje najzdravije, ali predstavljamo vam nekoliko najzdravijih.

Video sadržaj

ZDRAVE ŽITARICE

Recept za desert od ječma kojeg će zavoljeti i klinci

Ječam je jedna od najstarijih namirnica u Europi te je poznata njegova primjena u pivskoj industriji, no od ječma se mogu pripremati i razna jela i deserti. Za priremu deserata potrebno je samo malo mašte.

Video sadržaj

HRSKAVO I ZDRAVO

Batat, kelj, tikvica i mrkva: Donosimo vam četiri verzije zdravog čipsa

Čips ima negativne konotacije zbog viška soli, masnoća i šećera, no kao što bi pravi kuhari rekli; sve je u načinu prirpreme pa se tako i čips može pripremiti na zdravi način.

Video sadržaj

Fino i zdravo

Ako vam je dosta iste dosadne pripreme kukuruza, predlažemo novi način!

Ovim pravim jesenskim receptom začinjenog i pečenog kukuruza oduševit ćete goste

Video sadržaj

Sezona gljiva

Doznajte zašto je jako važno jesti gljive i isprobajte novi recept!

Jeste li znali da gljive poput svih drugih živih bića najvećim dijelom sadrže vodu i nešto malo proteina? Uz to, gljive sadrže i ugljikohidrate, neke minerale, kao i vitamine i zato su jedna od 'super namirnica'.