VITAMIN C

Ovaj sok ljekovitiji je od zelenog čaja, a na dohvat ruke vam je

Za podizanje imuniteta i prevenciju zdravstvenih poremećaja, stručnjaci preporučuju dnevnu konzumaciju 2,5 decilitra svježe istisnutog ili kvalitetnog kupovnog soka

13

mogli bi i vi

Evo što rade ljudi koji se gotovo nikada ne razbolijevaju

Ako razmišljate da ćete se razboljeti dok sjedite pored nekoga tko je kašlje i kiše, vjerojatno hoćete.

Encian

Visokovrijedni nekiseli izvor vitamina C

Natrijev askorbat ima antibakterijska i antivirusna svojstva te može potaknuti proizvodnju i funkciju bijelih krvnih stanica

3

IMATE LI IH?

7 znakova kojima vam tijelo poručuje da ste pod stresom

3

jeste li znali?

Zbog ovoga bi muškarci trebali jesti tikvice svaki dan!

Tikvice se preporučuju jesti svaki dan jer ćete redovitom konzumacijom regulirati probavu, spriječiti zatvor i očistiti crijeva od toksina te sniziti kolesterol.

Sve nas veže svježe

Jedite više svježeg voća i povrća i obranite se od viroza!

oprez

Zima je i natrpavate se vitaminom C? Ups, evo što radite krivo

Voće i povrće ne samo da su idealan izvor vitamina nego i sadrže hranjiva vlakna i minerale.

Aha...

Citruse jedete zbog vitamina C? Žalit ćete što ovo niste prije znali

Vitamin C poznat je u borbi protiv bakterija i pomaže izlučivanju toksina iz tijela. Osim citrusa, svježi će dah održavati i hidratizacija tijela, ali i ove namirnice...

2

Tajna dugovječnosti