VIŠAK KILOGRAMA

Istraživanja pokazuju da su pretile osobe koje su imale prehranu bogatu mliječnim proizvodima izgubile znatno više kilograma

Najbolji recept za relativno brzo mršavljenje jest da svakodnevno unosite 1200 nutritivno vrijednih kalorija.

Da biste spriječili kasne objede, operite zube odmah nakon večere. Okus mentola u ustima bit će podsjetnik da ste za taj dan završili s jelom!

Alkohol je strogo zabranjen, kava se pije bez šećera, a salata se začinja samo limunom

Preporučljivo je manje jesti i više se kretati.

Budite iskreni prema sebi - ako imate vremena za gledanje serije, imate vremena i za vježbanje.

Trebamo zapamtiti da su modna pravila tu da se ruše. Moda je igra. Bilo koje da ste građe!

U Zagrebu pokrenute prve grupe za potporu pretiloj djeci koje u Hrvatskoj ima više od 20 posto

Ljudi koji preskaču obroke skloniji su problemima s tjelesnom masom – najvjerojatnije zbog utaživanja gladi velikom količinom nezdrave hrane.

Britanska nutricionistkinja Ani O’Connor tvrdi da kruh ispunjava više od 10 posto potreba za bjelančevinama, folatima i željezom