3 bonton za vježbanje Da ne bi bilo 'nismo znali'! Ovo su pravila ponašanja u teretani Ako je poziv baš hitan, napravite stanku pa iziđite iz dvorane dok ne završite razgovor.
Više nemate izgovora Ovo su brzi trikovi za mršavljenje kod kuće Pronađite CD vašeg omiljenog izvođača ili pustite cijeli live koncert s Youtubea i uzmite krpu u ruke i plešite. Brisanje prašine više neće biti dosadno, pranje podova neće biti zamorno, čak niti ako ga perete poput naših baka na koljenima.
Zdravstveni savjetnik Redovita tjelesna aktivnost preduvjet je ubrzavanja metabolizma Među namirnicama koje ciljano mogu pomoći zeleni je čaj koji potiče termogenezu i lipolizu (razgradnju masnog tkiva), a bogat je specifičnim antioksidansima
Brza dijeta Želite izgubiti kilograme u samo tri dana? Onda ovo morate isprobati Uz ovu brzu dijetu ne smijete vježbati jer je unos kalorija u organizam vrlo nizak
3 ne odustajte Želite izgubiti kilograme? Ovo su savjeti kako početi dijetu! Mršavljenje je težak proces, teško je započeti s nekom dijetom i vježbanjem, teško je biti dosljedan, ali rezultati su ono što će u konačnici izmamiti osmijeh na vaše lice.
4 Što i kako jesti? Želite ravan trbuh? Ovo radite svaki dan, a ne biste smjeli Nemojte izbjegavati banane ni batat (slatki krumpir) jer će vam biti dobri saveznici u smanjenju naslaga oko trbuha.
Na svim kioscima Riješite se suvišnih kilograma! Uz ''Najbolje dijete svijeta 1 i 2“ dovedite svoje tijelo u formu, budite zdraviji i fit te se osjećajte bolje
trud uzalud Objavili ste rat kilogramima, ali vaga stoji? Ponavljate jednu od ovih 10 grešaka Bilo da je to da se držite jelovnika od tisuću kalorija dnevno ili izbjegavate vježbanje, postoje "sitnice" koje su odlučujuće u vašoj borbi s viškom kilograma
Savjeti za 'vježbače' Čvrsto ste odlučili vježbati i riješiti se kilograma? Evo što morate znati Svaki početak je težak, ali kako bi vam borba u skidanju kilograma bila što lakša, evo nekoliko savjeta.
Narodna dijeta Pročistite tijelo vodom, eliminirajte otrove iz tijela zelenim sokovima i čajevima... Danas u Večernjem listu pronađite posebni prilog koji donosi brojne savjete za prirodno čišćenje organizma - Narodna dijeta