treniranje

Majku prozvali lijenom: 'Neću naučiti svoju djecu na kahlicu, oni će me to tražiti kad će biti spremni'

'Postoji ta opsesija za prisiljavanjem djece da odrastu, hodaju, pričaju i odlaze na zahod do određene dobi. Zašto?', pita se ova majka.

Samo 20 minuta šetnje ili laganog bicikliranja dnevno smanjuje rizik od raka!

Puno ljudi nakon obilnog obroka odlazi u šetnju kako bi potrošili kalorije. Osim gubljenja kalorija smanjuju rizik od raka.

Super baka Danijela Dvornik otkrila kako provodi tmurne ponedjeljke

Treninge, kaže, ne preskače jer zna što želi i svakodnevno dokazuje da ono što želi - može.

Uz Nike inovacije trenirajte na otvorenom i tijekom zime

Ivanišević upitan bi li trenirao kćer Mikea Tysona! 'Može, neka dođe u Hrvatsku!'

- Kad bi bila samo deset posto onoga što je Serena, bilo bi odlično.

S ovih šest trikova vaš će mozak raditi brže i bit ćete pametniji

Tuširajte se zatvorenih očiju, plešite, kupujte te tako vježbajte svoj mozak

Gradskim ulicama ne trčite u jutarnjoj i poslijepodnevnoj gužvi

Ima načina - 
Trenirati možete i u kvartu, na igralištu škole, a rutu ucrtati i putem interneta

I prije i poslije trčanja tijelo traži tekućinu i ne podnosi masna jela


Kad trčite, dnevno treba piti i više od preporučene dvije litre tekućine

Trčanje i hodanje mogu trenirati svi, a treninzi će se prilagođavati

Večernji list pokreće program rekreacije za sve Zagrepčane

Veliki come-back prelijepe rekorderke A. Ivančević

Bolovi su bili užasni, ali nikad nisam mislila odustati od trčanja..., govori Andrea Ivančević (29), atraktivna hrvatska rekorderka na 60 i 100 m prepone, koju su mnogi skloni proglasiti i najseksipilnijom hrvatskom sportašicom. A prolazila je pravu sportsku kalvariju..., donosi Max!.