Provjerite Stalno ste umorni i potrebno vam je više od 9 sati sna? Možda vas muči jedno od ovih stanja Stalni umor i iscrpljenost često pripisujemo poslu i obavezama, ali ponekad se radi o ozbiljnim stanjima.
Video sadržaj Tri ili sedam dana? Vječno pitanje: Koliko se često zapravo mora mijenjati pidžama? Iako se donje rublje mora mijenjati i prati svaki dan, je li ista stvar i s pidžamom? Mišljenja stručnjaka prilično su podijeljena.
Video sadržaj Tko bi rekao Spavate li bosonogi ili s čarapama? Evo što je bolje za vaš san Osim zbog navike, postoji nekoliko razloga zašto neki više vole spavati u čarapama, a sve je stvar temperature.
Bitni faktori Koliko je zapravo dobro spavati s psom u krevetu? Ovo su pozitivne i negativne strane Vaš kućni ljubimac uvijek se uvuče u vaš krevet i koliko god ste se tome opirali na početku, sada mu dopuštate. Je li to dobro za vaše zdravlje? Evo o čemu bi trebali razmisliti prije nego ga pustite u krevet idući put.
Video sadržaj Savjeti stručnjaka Neki položaji spavanja izazivaju više bora nego ostali, evo kako tome stati na kraj Dobar san bitan je za održavanje maldolikog izgleda kože, ali određene poze spavanja mogu je pogoršati.
Video sadržaj Pazite Često idete na spavanje s mokrom kosom? Zbog ovih par razloga vjerojatno ćete to prestati raditi Mnogi peru kosu navečer, a onda im se ne da sušiti i fenirati pa odu u krevet s polumokrom - evo zašto bi to trebali prestati raditi.
Video sadržaj Tko bi rekao Spavate pokriveni čak i kada su vruće noći? Evo zašto Spavanje s pokrivačem nije samo stvar navike, on ima i svoje pogodnosti koje nam pomažu da lakše i kvalitetnije spavamo.
Video sadržaj Postoje druge metode Volite spavati uz ventilator ili klimu? Činite loše svom zdravlju, kažu stručnjaci Dolazi ljeto, a kako kažu prognoze, očekuju nas vrućine. Ljudi često ne mogu spavati baš iz tog razloga, pa ostavljaju uključenu klimu ili ventilator cijelu noć - ispostavlja se da to jako loše utječe na zdravlje.
Kakvi su vaši? Iz nekih učimo, neki nas čine snažnijima, a neki pročišćavaju: Ovo je čak 6 vrsta snova koje možemo sanjati Zahvaljujući nekim izbacujemo loše emocije, neki nam rješavaju probleme, a neki daju lekcije.
Video sadržaj Savjeti stručnjaka San je važan: Evo zašto imate čudne snove te kako ih kontrolirati i smanjiti San igra veliku ulogu u raznim procesima u tijelu, poput stvaranja uspomena, ali za to je potreban dobar i kvalitetan san