SAN - str. 56 | Večernji.hr

Alkohol je ključan za dobar odmor jer onemogućuje kvalitetan san

Pijenje alkohola povećava umor smanjujući količinu vremena koju provedete u dubokom snu ili REM fazi koja je iznimno važna za opuštanje kako tijela tako i uma.

korak k nesebičnosti

Znate li što toliko snažno može utjecati na vaš brak?

Možda ste vi spavali kao beba, no ako je vaš partner loše spavao, vjerojatno ćete oboje biti mrzovoljni, govore istraživači

depresija?

Zašto se budimo mrzovoljni i treba nam vječnost da se razbudimo?

Razdražljivost rano ujutro simptom je ubrzanog životnog ritma punog obaveza i premalo sna te nedovoljno stvari koje nas mogu uveseliti

sve se može riješiti

Iznenađujući uzroci bolova: Što napraviti?

Uzročnici ponekad nisu vidljivi, već mogu biti zamaskirani vašim načinom života...

odagnajte svoje boli

Spavati deset sati izuzetno je dobro zbog...

Čak vas više ni jutarnja kava ne može razbuditi? Evo prirodnog načina na koji ćete pojačati svoju koncentraciju i budnost te se prestati žaliti na kronične bolove...

savjeti

Pospanci, naučite kako postati jutarnji tip!

Tko rano rani cijeli dan je umoran, uvjerit će nas svaki "pospanac", međutim uz malo organizacije i to se mo že promijeniti...

smanjite šlaufić

Želite se stvarno dobro naspavati? Smršavite...

Otkriće nije povezano sa spolom niti ima veze s tim je li gubitak težine rezultat mršavljenja ili mršavljenja i vježbanja, kažu istraživači

Jeste li znali?

I glad i prestanak pušenja mogu utjecati na snove

Neka su istraživanja došla do fascinantnih rezultata i razloga zašto ne možemo mirno spavati. Ako i vi patite od nesanice, provjerite utječu li neke od ovih stvari na vas

Tko spava gdje?

"Ljevičar" ili "desničar"? Svađate li se i vi zbog toga?

Razlozi su mnogobrojni, no spavanje na jednoj strani kao da je dio našeg identiteta. Neki idu tako daleko tvrdeći da partnerova strana kreveta – nije tako udobna

pohrana sjećanja

Zbog dva sata manjka sna prijeti nam gubitak pamćenja

Spavate li noćas manje nego što vam je potrebno, sutra se možda nećete sjetiti da ste pročitali ovaj članak