Video sadržaj Dobro je znati Jedete previše slatkog? Možda jednostavno ne spavate dovoljno Provedeni eksperiment je pokazao da ljudi koji imaju poteškoće sa spavanjem jednostavno jedu više slatkiša
Dobro funkcioniraju Oni kojima je dovoljno manje od šest sati sna, zapravo imaju genetsku mutaciju Znanstvenici su pronašli gen koji ljudima dozvoljava da uspješno funkcioniraju na samo nekoliko sati sna svaku noć.
za miran san Ovaj topli napitak osigurat će svima miran i ugodan san Stručnjaci tvrde kako je i samo vjerovanje da će vam šalica toplog čaja od kamilice olakšati san i opustiti vas, itekako pomoći da bude baš tako.
Video sadržaj Loše vijesti Od manjka sna možete se udebljati, ali i povećati rizik od srčanih bolesti! Svi znaju koliko je sna zapravo potrebno, ali koje su zapravo posljedice neispavanosti
Video sadržaj Posljedice su užasne Žene svaku noć spavaju tri sata manje no što bi trebale, a ovo je razlog Žene ne spavaju dobro, a to potom utječe i na njihovo zdravlje i život
zanimljivo Strahujete da ćete u snu ispričati neku tajnu? Ovo je dobro znati Ta pojava ne utječe na buđenje niti na pamćenje, pojašnjavaju iz International Classification of Sleep Disorders.
Video sadržaj 3 dobro je znati Mitovi u koje još mnogi vjeruju: Ne, otvaranje prozora tijekom vožnje neće vas razbuditi Da, 22 posto Britanaca vjeruje da će imati noćne more ako prije spavanja pojede sir.
San je najvažniji Ako želite izgledati najbolje što možete, ovo je vrijeme kada biste trebali ići u krevet Istraživanje koje je provela tvrtka Sealy UK pokazalo je kako je ljudima potrebno točno devet sati i deset minuta sna da bi idući dan vidjeli najpozitivniji pomak u svom fizičkom izgledu
20h ili 23h? Evo što vrijeme kada odlazite na spavanje govori o vama Stručnjaci tvrde da nema pravog vremena za odlazak na spavanje, no, ipak nešto govori o vama to kada odlazite na počinak.
Video sadržaj sada znate Odličan razlog zašto biste uvijek trebali zaspati u mraku Nekvalitetan noćni san može povećati rizik od razvoja srčanih bolesti, moždanog udara i pretilosti.