PREJEDANJE | Večernji.hr

Pretjerali ste s jelom i pićem za blagdane? Ovih 7 zdravih napitaka brzo će vas vratiti u život

Uživanje u jelu i piću tijekom blagdana na mnogima je ostavilo traga, no srećom uvijek možemo posegnuti za detoksom

Trebamo li zimi jesti više hrane? Evo što kaže stručnjakinja

Možda ste primijetili da vam se s padom temperature povećava apetit. Ili, na dan koji je hladniji od uobičajenog, osjećate da vam je teže utažiti glad. Čini se da to nije samo u vašoj glavi.

LIJEK IZ KUHINJE

Pretjerali ste s hranom i pićem za blagdane? Ovih 7 namirnica čini čuda protiv nadutosti

Većina ljudi previše pojede za vrijeme blagdana, što izaziva nadutost, no srećom nutricionisti imaju popis namirnica koje pomažu u prevladavanju tog problema

PRED PUNIM STOLOM

Uz ovih 9 pravila ne morate strahovati od nakupljanja suvišnih kilograma tijekom blagdana

Stručnjaci za prehranu i vježbanje imaju čitav niz savjeta kako održati tjelesnu težinu tijekom božićnih blagdana

nije tako teško

Radite od kuće i stalno nešto jedete? Evo kako prestati s tim!

Postoji nekoliko trikova koje možete napraviti kako biste izbjegli prejedanje tijekom rada od kuće

korisni savjeti

Prejeli ste se i teško vam je u želucu? Napravite ove i osjećat ćete se bolje!

Mnogi od nas se prejedaju na neki način, bilo da se radi o prekomjernom unosu kalorija ili jednostavno o prelasku kapaciteta želuca, nekoliko puta mjesečno ili više

Video sadržaj

'Život na vagi'

Maja je kao dostavljačica krala hranu: Evo gdje sada radi nakon popularnog showa

Maja Milan, nekadašnja natjecateljica showa 'Život na vagi' radila je kao dostavljačica te klijentima krala hranu, a evo gdje sada radi.

zanimljivo

Postoji znanstveni razlog: Evo zašto pretili ljudi ne mogu prestati jesti ni nakon gubitka kilograma

Znanstvenici su u istraživanje uključili 30 pretilih osoba i 28 vitkih osoba, a ispitivali su razlike u njihovim moždanim reakcijama

zanimljivo..

Istraživanje pokazalo: Grickalice i slatkiši mogu izazvati ovisnost kao i alkohol i pušenje

Potreba za time vjerojatno je najveća u zemljama u kojima su pretilost i povezane bolesti poput dijabetesa u porastu

Video sadržaj

ISPROBAJTE

Jedan jednostavan trik može vam pomoći da izbjegnete prejedanje: Tajna je u mjerenju gladi!

Sve što trebate učiniti je vizualizirati ljestvicu gladi koja mjeri vaš apetit na skali od nula do deset, pri čemu nula označava osjećaj praznine, a deset osjećaj sitosti