PREJEDANJE - str. 5 | Večernji.hr

'SPECIJAL MAX 16.12.2012., Novigrad - Bozicni ugodjaj u obitelji Cernogoraz oko stola, gdje se okupila cijela obitelj, Giovanni, Valter, Leonard, Eva, Ennia, Bruna, baka Bruna, Sabina i Veronica. Pho

Najedite se za blagdane, ali nemojte se udebljati

Imajte na umu da svaki suvišni kilogram šteti vašem zdravlju, a u blagdanskom raspoloženju dolazimo u napast jesti više. Podsjetite se koliko će vam biti teško skinuti kilograme nakon blagdana...

gdje su mi ključevi?

Šest znakova da ste premoreni i hitno se trebate naspavati

Radite li previše i premalo spavate, znat ćete ako ujutro napravite "rusvaj" po kuhinji, a tijekom dana se prežderavate, primjerice, krafnama...

$\'Zdrav zivot...zena na dijeti....dijeta...kolac...salata... OBAVEZNO POTPISATI: Photos.com\'$

jednostavan trik

Spriječite prejedanje i očuvajte liniju

Manjak samokontrole za stolom najčešće se očituje masnim naslagama, no i za to ima rješenja

Može biti opasno

I nakon obilnog obroka ima mjesta za komad torte

Zašto uvijek možemo pojesti barem komadić kolača ili nekog slatkiša, čak i onda kada smo siti?

'11.03.2010., Zagreb-Restoran Bon apetit,jela za uskrsnu kuharicu koja je pripremio kuhar Berislav Lackovic. Sunka u kruhu. Photo: Boris Scitar/PIXSELL'

3

prehrana

Umjerenost za stolom spriječit će želučane tegobe

Uravnotežena prehrana ne znači uskraćivanje već dapače raznolikost koja će omogućiti da ne prejeramo i opteretimo organizam

3

OPREZ

Pokušavate li smršavjeti, izbjegavajte izjelice

Želite li smršavjeti, izbjegavajte jesti u društvu s onima koji hedonistički uživaju u obrocima