izbjegnite ih Najčešće pogreške koje radimo dok smo na dijeti Prejedate se, pa preskačete obroke? Saznajte zašto činite uvijek iste pogreške dok pokušavate skinuti koji kilogram.
magične brojke Znate li čega se žene najviše boje na početku godine? Vaga se čini kao smrtni neprijatelj nakon blagdanskih prejedanja trećini žena...
osmosatna dijeta Nova hit-dijeta: Jedite sve što poželite – od 9 do 17 sati Znanstvenici kažu da osim što na taj način tijelo sagori više kalorija, dijeta je odlična prevencija za bolesti poput dijabetesa, kao i srčanih i bubrežnih bolesti.
2 detox Najučinkovitija detoksikacija nakon blagdanskih dana Najučinkovitija metod za izbacivanje štetnih tvari je ispiranje organizma tekućinom...
2 hrana za spas... Prejeli ste se? Evo kako se riješiti mučnine Začini, vino, kava, narančin sok... Sve to učinkovito vam može pomoći ako ste malo pretjerali za blagdanskim stolom...
praktični savjeti Najedite se za blagdane, ali nemojte se udebljati Imajte na umu da svaki suvišni kilogram šteti vašem zdravlju, a u blagdanskom raspoloženju dolazimo u napast jesti više. Podsjetite se koliko će vam biti teško skinuti kilograme nakon blagdana...
gdje su mi ključevi? Šest znakova da ste premoreni i hitno se trebate naspavati Radite li previše i premalo spavate, znat ćete ako ujutro napravite "rusvaj" po kuhinji, a tijekom dana se prežderavate, primjerice, krafnama...
jednostavan trik Spriječite prejedanje i očuvajte liniju Manjak samokontrole za stolom najčešće se očituje masnim naslagama, no i za to ima rješenja
Može biti opasno I nakon obilnog obroka ima mjesta za komad torte Zašto uvijek možemo pojesti barem komadić kolača ili nekog slatkiša, čak i onda kada smo siti?
3 prehrana Umjerenost za stolom spriječit će želučane tegobe Uravnotežena prehrana ne znači uskraćivanje već dapače raznolikost koja će omogućiti da ne prejeramo i opteretimo organizam