PREHRANA - str. 99 | Večernji.hr

Tinejdžeri koji s roditeljima jedu zdravo zadržat će dobre navike

Tinejdžeri koji s obiteljima dijele obroke jedu više voća i povrća, piju manje gaziranih pića te češće doručkuju u odrasloj dobi.

28

Soli i konzervansi

Salame, špek i hrenovke ubojita su hrana

Obrađeno meso sadrži u prosjeku četiri puta više soli i 50 posto više konzervansa od neprerađenog mesa.

Znanstveno otkriće

Smeđa riža u prehrani može utjecati na smanjenje krvnog tlaka

Zamjena bijele za smeđu rižu u prehrani može smanjiti i rizik od srčanog udara, kažu stručnjaci

2

DOKAZANO

Niskokalorične dijete ne mogu smanjiti kilograme bez vježbanja

Svi koji se nadaju mršavljenju uz pomoć nekih od najpopularnijih niskokaloričnih dijeta mogu zaboraviti na to ako pritom ne planiraju i vježbati.

Tjedan zdravlja

Sonja Njunjić i Darinka Jug prve su zagrebačke šampionke zdravlja

Zagrepčani se ne brinu dovoljno za svoje zdravlje – upozorava Zvonimir Šostar, pročelnik za zdravstvo.

2

Detoksikacija

U proljeće pročistite organizam odabranim namirnicama

U nastojanju da u organizmu uspostavite red najviše će vam pomoći svježe povrće, ljekovito bilje, mnogo vode i biljnih čajeva te neka vrsta relaksacije.

2

Netočne studije

Voće i povrće smanjuju rizik od raka? Čini se da ne!

Studije se često provode na neispravnom uzorku, a ova devetogodišnja provedena je u deset europskih gradova.

sitno, ali bitno

Pripazite na kilograme savjetima za svakodnevnu primjenu

Korak po korak, iz dana u dan, možemo pripaziti na svoju prehranu, što sugoročno znači bolje zdravlje i manje kilograma.

istraživanje

Mediteranska prehrana pospješuje umjetnu oplodnju

Istraživanje su proveli nizozemski znanstvenici na 161 paru koji je bio podvrgnut umjetnoj oplodnji. Rezultati su pokazali da žene koje upražnjavaju mediteransku prehranu imaju 40 posto više šanse da ostanu trudne.

4

Proljeće na tanjuru

Djeca vam ne jedu voće i povrće? Jedite ga pred njima

Mnoga djeca odbijaju jesti voće i povrće. No, ne treba ih ni na što tjerati jer se time može povećati odbojnost prema nekoj namirnici.