Mršavljenje Istražite nove menije i prilagodite ih sebi Važno je krenuti na put zdrave prehrane. I na najmanjoj odluci organizam će vam biti zahvalan. No, nemojte da sve ostane na brzopoteznom osvježenju i pokojoj skinutoj kilici!
Snaga podsvijesti Već i razmišljanje o tjelovježbi tjera nas na prejedanje! Razmišljajući o tjelovježbi jedemo 50 posto više hrane jer podsvjesno smatramo da zaslužujemo nagradu kada uložimo fizički ili mentalni napor u vježbanje
23 eksperiment Dva mjeseca jeo samo krumpir: Izgubio 9,5 kg i smanjio kolesterol Chris Voight želio je dokazati američkim vlastima da bi krumpir trebao ostati dio prehrane u obrazovnim ustanovama te spriječiti inicijativu Medicinskog instituta koji tvrdi da bi ga trebalo zamijeniti drugim povrćem.
30 VEČERNJI U LJUBLJANI Otkriva kako uštedjeti: Dnevno mi je dosta jedan euro za hranu Farmaceut Aleš Čerin sve potrebno za život ima u vrtu kuće u ljubljanskom Bizoviku
3 Apsurd Djeca s viškom kilograma jedu zdravije od one s manje kila Deblja djeca češće jedu voće, povrće, tamni kruh i niskokalorični sir i jogurt od svojih vršnjaka normalne težine
3 PREHRANA Kombinacije zdravih namirnica koje jamče dug život Prehrana bogata zdravim namirnicama utječe na smanjenje kolesterola, koji se često veže uz krvožilna i srčana oboljenja.
2 zdrave izmjene Dodani šećeri, uzrok pretilosti, protjerani iz voćnih sokova Promjene pozdravljaju liječnici i nutricionisti jer je porast posljedica od nezdrave prehrane sve veći zdravstveni problem
4 SWAMI SAVJETUJE Samo nekoliko minuta dnevno protiv bolesti i starosti Maharishi Swami Dev Murti savjetuje kako malim trikovima zadržati zdravlje bez obzira na godine.
Alternativa Dijete za borbu s rakom dojke i srčanim bolestima Ispravnom prehranom može se stati na put srčanim bolestima te uvelike smanjiti rizik od raka dojke u žena.
2 loše navike Zbog pušenja, prehrane i sjedenja organizam je stariji 12 godina Od 5000 ispitanih Britanaca sve loše navike imalo je 314 osoba, a tijekom studije umrla je 91 osoba, odnosno 29 posto.