POLOŽAJ | Večernji.hr

izbjegnite ju

Spinalni kirurg upozorio: 'Ovo je najgora stvar koju možete učiniti za svoj vrat i leđa!'

Lako je oštetiti kralježnicu svakodnevnim aktivnostima

evo o kojem položaju se radi

U kojem položaju vi spavate? Stručnjaci otkrili da postoji jedan koji je najbolji za vaše zdravlje

Studija je otkrila da jedna od pet osoba ne vjeruje da njihove navike spavanja utječu na njihovu fizičku udobnost

dobro za znati

Primijetili ste da često imate noćne more? Jedan položaj spavanja može biti kriv za to

Svi imaju svoju omiljenu poziciju za spavanje, a najpopularnija je spavanje na boku

donosi niz problema

Spavate li i vi tako? Liječnik otkrio koji je položaj za spavanje najgori za zdravlje

Položaj za spavanje ključan je za dobar odmor jer različiti položaji mogu utjecati na kvalitetu sna

3

pripazite!

Spavate u ovom položaju? To bi mogao biti znak da imate smrtonosno zatajenje srca

"Ponekad će ljudi osjetiti nakupljanje tekućine u plućima što može otežati disanje dok leže", objasnila je kardiologinja

Video sadržaj

prakticirate li ju?

Stručnjaci otkrili: Sjedenje na ovaj način može biti jako dobro za vas!

Ova vrsta sjedenja, kažu stručnjaci, čini vaše tetive labavijima

za ugodan san

Kako spavate s partnerom? Ovo su tri najbolja položaja u kojima ćete se odmoriti kako treba!

Dijeljenje kreveta s partnerom može donijeti mnogo radosti, ali ponekad i izazova, posebno kada je riječ o pronalaženju savršenog položaja za udoban san

pripazite

Ako spavate u ovom položaju onda biste možda trebali prestati: Može uzrokovati glavobolju i bolove u leđima!

Zbog tog položaja je i vrat cijelu noć u neprirodnom položaju

prednosti i nedostaci

Znate li koji je položaj za spavanje najzdraviji? Evo što kažu stručnjaci

Jedan je položaj dobar za zdravlje našeg srca i protoka krvi i limfe

dobro je znati

Jednostavno je: Ovo je sedam načina da poboljšate svoje držanje bez obzira na godine!

Vaša tjelesna težina treba biti ravnomjerno raspoređena, a kukovi i koljena ravnomjerni i poravnati.